М’ясно-білкова дієта!

У серії я повинен (ні ХОЧУ) скинути 10 кілограмів за 3 місяці, я починаю білкову дієту, але. Я не люблю м’ясо (ані рибу). Що може послужити ефективною заміною? Дякую за твою допомогу !

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

На жаль не багато
Йогурти та сир 0%, деякі овочі, такі як соя, молюски та устриці (якщо ми можемо вилучити їх із категорії риби), але список швидко скорочується, на жаль, без м’яса .
Вибачте

Я падаю назад
на брудних супербілкових речах? як порошок змішувати з водою? ці речі корисні для вашого здоров’я ! о-ля-ля я впадаю у відчай .
але привіт, я не живу в Дарфурі, тому я розглядаю це в перспективі .

Ух
якщо ви дійсно нічого не любите, крім сої та молочних продуктів, залишиться не багато !
Купуйте пакетики інакше !

Білкові пакетики
Ви дійсно можете замінити м’ясо білковими пакетиками, але ви завжди повинні перевіряти склад вуглеводів, жирів і білків, тому що завжди потрібно брати пакетики, або білок більший за два інших, інакше пакетики не будуть хорошими. але все-таки даруйте поцілунки

Не можу знайти вашу відповідь ?

Pk
ви не робите мішки? o менше ви будете мати смаки, які вам подобаються. є дієти, які зараз дуже хороші (ну, не така вже й велика! але я все-таки деякі знаю), є якісь приємні смаки, і як такому не потрібно їсти м’ясо !

спасибі дівчата
Добре, я спробую мішки! Я відчуваю, що це важко, але я добре мотивований! Я також відчуваю, що буду масово збільшувати споживання молюсків ! мені це подобається
А чи може сир замінити м’ясо? скажіть, будь ласка, так.

Телефонуйте !
Я знайшов вам дієтичні цифри, які робить g, я сподіваюся, це не буде зрозуміло Auf ': це називається Еннік Дельмас, c номер магазину: 01 43 00 56 88

це в паризькому регіоні, але вони експортують з початку до Франції.
Нарешті, я даю її вам особливо для того, щоб ви зателефонували, щоб отримати інформацію, щоб ви знали, що робити з вашими молочними продуктами/сиром/м’ясом/саше. Лол

Є консультанти, які дотримуються вас протягом дієти безкоштовно, вони вас проінформують.

Щасти !

ps: вихідний - понеділок, завтра дзвінок

це в паризькому регіоні, але вони експортують з початку до Франції.
Нарешті, я даю його вам особливо для того, щоб ви зателефонували за інформацією, щоб ви знали, що робити з вашими молочними продуктами/сиром/м’ясом/мішком. Лол

Є консультанти, які стежать за вами протягом дієти безкоштовно, вони вас проінформують.

Щасти !

ps: вихідний - понеділок, завтра дзвінок

дуже тобі дякую
Я починаю перебалансування їжі сьогодні ввечері, і для цього пишу щоденник щоденно: з 42 до 40
Поцілунки усім