М’ясоїдна дієта для схуднення лише з м’ясом ELLE
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Сідайте на фрикадельки! Зараз існує дієта, яка, напевно, викликає страх у деяких вегетаріанців чи веганів. Харчова дієта складається майже виключно з м’яса. Так, ви правильно прочитали. Ми уважніше розглядаємо тенденцію.
Це стоїть за дієтою м’ясоїдів
Дієта спочатку походить із США. Ваша характеристика? Ви їсте майже в основному м’ясо - і вам також подобається їсти стейк на сніданок. Причина, яку висловив великий прихильник методу годівлі Тревіс Стейтхем: «Тисячі років тому люди жили здоровими, як дикі тварини. Але в якийсь момент ми заблукали », - каже 29-річний розробник програмного забезпечення. Він є членом "Всесвітнього племені хижаків" - всесвітньої групи з 14 600 членів, які харчуються переважно м'ясом. До речі, до того, як він зважився на м’який спосіб життя, він дуже довго дотримувався кетогенної дієти. У своєму раціоні він пропускає сніданок, їсть гамбургери на обід і ввечері стейк. Крім м’яса, час від часу дозволяється також жирна риба. Химерна річ: овочі на пару як гарнір категорично заборонені!?
М'ясоїдна дієта в чеку
Перш за все, надмірне вживання червоного м’яса, наприклад, стейка, підвищує рівень холестерину. Це значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, якщо ви їсте багато птиці, ви ризикуєте проковтнути стійкі до антибіотиків мікроби, які можуть спричинити серйозні захворювання. Кислотно-лужний баланс в організмі також може бути суттєво порушений. Засіб: М’ясо утворює сірчані кислоти, які транспортуються через нирки. Якщо воно перевантажене, організм може перекислити. У довгостроковій перспективі слід уникати дієти щодо м’ясоїдної їжі. Здорова дієта з великою кількістю овочів, фруктів та свідомим збільшенням жирів набагато здоровіша. Крім того, слід багато займатися фізичними вправами, уникати алкоголю, пити багато води і давати тілу відпочивати.