М’ята м’яти, лимона та кропиви (напій для схуднення) там не пахне трохи спаленим
Ось оригінальний напій, який здатний допомогти нам схуднути ...
Його також можна насолоджувати гарячим або холодним.
Але особисто я віддаю перевагу охолодженню кубиками льоду, коли занадто жарко ...
Мате в основному вживають у Південній Америці, де він там дуже популярний і є синонімом доброзичливості.!
Він багатий кофеїном та полегшує травлення та виведення токсинів, що робить його справжнім союзником для схуднення щодня.
Крім того, цей напій містить кропиву.
Кропива має чудові якості, включаючи виготовлення худнути без зусиль.
Чай з кропиви - це фокус спалювання жиру нашої бабусі.
Щоденне вживання трав’яного чаю дозволить вам схуднути, не дотримуючись дієт.
Крім того, я люблю аромат кропиви, і не потрібно підсолоджувати цей напій (особливо якщо ви куштуєте його з метою схуднення).
Якщо ви дійсно не можете обійтися без солодкого смаку трав’яного чаю, можете замінити цукор сиропом агави, стевією або підсолоджувачем.
У цьому напої є також лимон.
Лимон багатий пектином, клітковиною, яка уповільнює проходження жирів і цукрів в організмі.
Він також містить багато вітаміну С, який сприяє трансформації дофаміну та серотоніну, які важливі для обмеження примусу до їжі та тяги до закусок.
Приблизно на 1 л напою:
1 столова ложка YERBA MATE (деякі ви можете знайти тут: https://amzn.to/2Czp0Ln)
1 жменя кропиви
кілька листочків м’яти
Помістіть попередньо очищені листя кропиви та листя м’яти в 1 л води на сильному вогні і доведіть до кипіння.
Додайте лимонний сік і мате (покладіть в заварку для чаю).
Накрийте кришкою і круто протягом 20 хвилин.
Пити три-п’ять склянок на день.
Найкраще починати пити по одному натщесерце, просто встаючи вранці, і то без їжі.
Цей напій краще тримати в термосі, щоб уникнути його нагрівання (що втратить властивості кропиви).
З іншого боку, не перевищуйте 1 л на день і починайте з 500 мл, коли ви не звикли.