М’ята перцева для міцного сну Поради щодо здоров’я Банкофера
М’ята перцева - рослина, яка вже давно знайшла шлях з кухні до природних ліків. Це дуже універсальна кулінарна трава; її використовують для заправки баранини, риби, огірків, помідорів та бобових. Також він ідеально поєднується з молодою картоплею. Незважаючи на те, що багато застосовується на здоровій кухні, це перш за все лікарська трава. Є близько 33 видів м’яти. Однак у природній медицині важлива лише м’ята перцева. Є також три її види: англійська м’ята, благородна м’ята перцева та чайна м’ята, яку ми знаємо як чайну м’яту.
М’ята перцева: цілюща сила зсередини та зовні
Всі три типи багаті ефірною олією ментолом, але вони також містять речовини лімонен, евкаліптол та ментен. Також важливими є: розмаринова кислота, кавова кислота, гіркі речовини та дубильні речовини. М’ята перцева застосовується як всередину, так і зовнішньо в природній медицині.
- М’ята перцева сприяє потоку жовчі та виробленню жовчі.
- Через вміст флавоноїдів м’ята перцева має спазмолітичну дію.
- М’ята перцева збільшує вироблення слини та шлункової кислоти. Це сприяє травленню. І тому не слід використовувати м’яту перцеву від печії.
- Їхні дубильні речовини борються з бактеріями в кишечнику і працюють проти діареї.
- Наповніть трав’яну подушку сухими листям м’яти перцевої м’яти і покладіть її поруч з подушкою: допомагає заснути.
- З головним болем напруги можна боротися за допомогою м’яти м’яти перцевої: 10% олії (аптека), втирати в лоб, шию та скроні. Працює як сильний засіб для зняття головного болю, але без побічних ефектів.
Приготуйте лікувальний чай з м’яти перцевої самостійно
Ви можете самостійно приготувати лікувальний чай:
Залийте стопчену ложку сухого листя м’яти перцевої (аптека) чвертю літра окропу. Дайте їй круто протягом восьми-десяти хвилин, процідіть, пийте.
Чай, приготований зі свіжих листя, виглядає так: чотири листки на склянку, промити, подрібнити, залити окропом. Порахуйте до 20, вилийте воду і знову залийте окропом. Нехай воно крутим протягом двох хвилин, пийте теплим. М’ятний чай не підходить для тривалого вживання.
З моєї книги "Цілюща сила кухонних трав", опублікованої Кнайпом-Верлагом, три рецепти використання м'яти перцевої.
Зробіть м’ятну олію самостійно
Дві жмені свіжої м’яти перцевої м’яти добре вимити, нарізати невеликими шматочками і наповнити у пляшку гвинтовою кришкою. Залийте його півлітра оливкової олії холодного віджиму. Залиште щільно закритим на сонячному підвіконні на шість тижнів. Потім процідіть масло і розлийте його в коричневі, захищені від світла пляшки. Використовуйте олію для втирання та масажу.
Приготуйте м’ятну настоянку самостійно
Покладіть 30 свіжих листя м’яти перцевої в скляну герметичну банку і залийте їх 40% зерном. Тримати щільно закритим у теплому місці. Процідіть через чотири тижні, розливайте по пляшках і дайте відпочити ще чотири тижні. Ця настоянка ефективна проти газів і здуття живота.
Приготуйте м’ятний лікер самостійно
Жменькою свіжого листя м'яти перцевої в герметичній тарі залийте півлітра 40% зерна. Тримайте банку в темному місці протягом десяти днів. Потім закип’ятити три чверті літра води і 250 г цукру до сиропу, дати охолонути і змішати із сумішшю м’яти перцевої. Процідіть і добре видавіть листя м’яти перцевої. Налийте наливку в пляшку і зберігайте в прохолодному місці. З мінеральною водою та лимонним соком лікер робить освіжаючий напій у спекотні дні.