М’ята перцева доза, приготування, прийом всередину

Листя м’яти перцевої пропонують у вигляді чаю та у вигляді екстракту з численних рослинних ліків. Чай також доступний у фільтр-пакетах; М’ята перцева також часто входить до складу чайних сумішей (наприклад, шлунковий чай, нервовий чай, чай з печінки та жовчного міхура). Листя м’яти перцевої часто додають у чаї як коректор смаку.

перцева

Зовнішнє використання м’яти перцевої

Для зовнішнього застосування м’ята перцева також міститься в холодних мазях, інгаляторах та добавках для ванн. Щоб зробити власний інгалятор, 3-4 краплі олії м’яти перцевої заливають у гарячу воду, а потім вдихають пар.

Правильна доза

Якщо не передбачено інше, середньодобова доза становить 3-6 г листя м'яти перцевої або 5-15 г настоянки. При проблемах з шлунково-кишковим трактом можна приймати 6-12 крапель олії м’яти перцевої щодня.

М’ятний чай не виявляє шкідливих побічних ефектів навіть при тривалому (але не надмірному вживанні).

Препарат слід зберігати сухим і захищеним від світла.

Приготуйте м’ятний чай самостійно

Для приготування м’ятного чаю 1,5 г листя (1 столова ложка відповідає приблизно 1,5 г) заливають гарячою водою і через 5-10 хвилин переливають через ситечко для чаю. Через 10 хвилин у чайному настої виявляється 20-25% ефірної олії.

1 склянку приготованого таким чином чаю можна пити 3-4 рази на день.