М’ятна м’ята HuffPost Life

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.

Родом з Азії, м’ята відома і використовується з самого початку світу. Здається, листя м’яти були знайдені в єгипетських пірамідах.

На сьогоднішній день він випускається декількох різновидів, з яких м’ята перцева та м’ята м’ята найвідоміші.

Це багаторічна рослина висотою близько 80 сантиметрів, з рожевими квітками та супротивними, овальними листками з м’ятим смаком.

Щоб підтримувати фізичну форму, Моріс Месгеге, великий шанувальник трав'яних рослин і пропагувач лікувальних властивостей рослин, порадив велосипедистам (як Раймон Пулідор) випити настій, приготований з шести щіпками м’яти та двома щіпками розмарину в 1 літрі води.

М’ята має тонізуючу та енергетичну дію.
М’ята жовчогінна: стимулює вироблення жовчі печінкою, а жовчогінний засіб - сприяє евакуації жовчі в кишечник.
Листя м’яти сприяють травленню, збільшуючи шлунковий секрет.
Вони також мають спазмолітичну активність, тому здатні заспокоїти мимовільні спазми, особливо травної системи.
Він має відхаркувальну дію.
При зовнішньому застосуванні м’ята надає знеболюючу та знеболюючу дію.
М'ята освіжає.
Ефірна олія м’яти перцевої має протиінфекційну, бактерицидну, фунгіцидну, противірусну, протигрибкову, травну силу; це дуже хороший загальнозміцнюючий засіб та стимулятор, а також хороший знеболюючий та знеболюючий засіб.

нудота
повільне травлення
сонливість після їжі
аерофагія
здути
повітря в шлунку
травні спазми
коліт
риніт
неприємний запах з рота
втомлений
потрібно збільшити концентрацію уваги і пам’ять
ефірна олія м’яти перцевої корисна при головних болях, свербінні на шкірі, фізичній та інтелектуальній втомі, труднощах з травленням

Режими використання

М'яту використовують у свіжому вигляді (вона легко росте в саду або в горщиках на балконах) або в сушеній формі (ви купуєте її в травниках, в органічних магазинах або в деяких аптеках).

М'ятну ефірну олію дуже легко знайти в торгівлі.

Поради щодо щоденного використання

У разі укусу комах або свербежу натріть уражену частину свіжим листям м’яти.

Покладіть листя свіжої м’яти (нарізані в останню хвилину, інакше вони почорніють) у свої овочеві салати, фруктові салати, каші, макарони, м’ясо, рибу. Вони полегшать травлення.

Під час перегляду приймайте м’ятні трав’яні чаї, оскільки це сприятиме пам’яті.

Уникайте прийому м’ятного чаю на ніч, оскільки його тонізуючі властивості можуть спричинити труднощі із засипанням.

Коли болить голова, натріть лоб сумішшю з двох-трьох крапель м’яти перцевої та столової ложки рослинного масла (оливкової, солодкого мигдалю.). Будьте обережні, щоб не торкатися очей під час нанесення.

Запах запаху ефірної олії м’яти перцевої бадьорить, пробуджує та привертає увагу. Під час перегляду іспиту або періоду робочого навантаження відкрийте флакон з ефірною олією м’яти перцевої та зробіть кілька глибоких вдихів.

На кухні

М’ята чудово поєднується практично з усіма продуктами: м’ясом (наприклад, м’ятним соусом з бараниною), рибою, сирими та вареними овочами, крупами, рулетами китайської кухні, фруктами, десертами, шоколадом.

Запобіжні заходи щодо використання

М’ята може запобігти сну при вживанні ввечері або у великих кількостях у чутливих людей.

Ефірне масло перцевої м’яти категорично не рекомендується дітям до 6 років, вагітним жінкам та тим, хто годує грудьми без консультації фахівця. Уникати при тривалому застосуванні.