М’ятна олія - інгредієнти, ефекти та сфери застосування
Для багатьох з нас це добре відоме домашнє засіб, яке часто рекомендували мати або навіть бабуся, особливо при головних болях або закупорці носа. У більшості магазинів ліків, ймовірно, є маленька пляшечка м’ятного масла. Що саме стоїть за цим натуральним продуктом і які скарги можуть полегшити його?
Добування м’ятної олії
М’ятну олію отримують із рослини, яку в народі називають польовою м’ятою або японською м’ятою, за якою є два типи рослини з ботанічними назвами Mentha canadensis та Mentha arvensis. Багаторічна рослина з крихітними фіолетовими квітками пахне майже як класична м’ята перцева, але її не слід плутати з Mentha x piperita. Ареал рослини великий, він поширюється від Європи до азіатського регіону, час цвітіння в наших широтах - з червня по серпень. М'ята комерційно вирощується в Японії, Китаї, Індії, а також Бразилії з метою видобування з неї популярної ефірної олії.
Який шлях від квітучої рослини до приємно пахне олії? Трав'яні рослини збирають, поки вони ще цвітуть. Ефірне масло отримують з нього шляхом дистиляції за допомогою пари. Частка ментолу досить висока, близько 80%. Як тільки рідина охолоджується, масло і ментол відокремлюються і утворюються дрібні кристали. Ці кристали ментолу знежирюють і після подальшої обробки використовують як натуральний ментол у фармацевтичній та косметичній промисловості. Олія, що залишилася після знежирення, передистилюється. Потім утворюється добре відома м’ятна олія із вмістом ментолу від 30 до 50%, яка часто продається під назвою „олія японських лікарських рослин”. Це дешевше, ніж м’ятна олія, але вплив цих масел незначно відрізняється, головним чином, з точки зору кількох нюансів запаху. Натуральної м’ятної олії немає на ринку, оскільки вміст ментолу занадто високий для використання.
чиста ефірна олія, 2 х 30 мл
чиста ефірна олія, 40мл
чиста ефірна олія, 30мл
Інгредієнти м’яти м’яти
Хімічний аналіз м'ятної олії забезпечує компоненти ментол, ментон, ізоментон, ментилацетат, ментофуран та інші терпени. Частка ментолу становить від 30 до 50%. Другим найважливішим інгредієнтом із часткою від 17 до 35% є ментон. Безбарвна рідина із запахом м’яти створюється при окисленні ментолу. Продукт розпаду ментолу ізоментон має частку від 5 до 13%. Частка ментилацетату та ментофурану становить від 2 до 7% кожна.
Вплив м'ятної олії
Ефект м’ятової олії в основному заснований на інгредієнті ментолу, інші компоненти зазвичай не використовуються як окремі діючі речовини. Ментол міститься не тільки в м’яті, але і в інших м’ятних рослинах, таких як ароматичні рослини базилік, материнка, шавлія та чебрець. Однак у монетному дворі частка дуже висока. Ментол міститься в зубній пасті, ополіскувачах для рота, парфумерії, а також у кондитерських виробах, таких як цукерки. У медичній галузі ментол часто використовують у мазях проти укусів комах, опіків або свербежу. Ментол впливає на рецептор холодного ментолу, який повідомляє мозку прохолодне почуття, навіть якщо сама температура тіла не знижена. Роздратування рецепторів холоду в носі полегшує дихання.
Однак дозувати ментол потрібно дуже обережно, кілька грамів викликають серцеві аритмії. Ментол ніколи не можна застосовувати немовлятам та маленьким дітям, оскільки інгаляція може спричинити сильну задишку із зупинкою дихання. Тому до дітей віком до шести років стосується наступного: триматися подалі від ментолу і, звичайно, м’ятного масла!
Сфери застосування м’ятної олії
Хоча м’ята має давню традицію як лікарської рослини, вона не затверджена та не внесена до списку офіційних лікарських засобів, а також речовини, що походять з неї. Незалежно від цього, ментол дуже добре використовується в лікарських засобах. Через свій охолоджуючий ефект та полегшення свербежу та болю його часто можна знайти в мазях та кремах, які наносять на уражені ділянки від укусів комах, шкірних захворювань, спортивних травм та подібних скарг. Ментол також зазвичай входить до списку інгредієнтів препаратів, які повинні допомогти при застуді та нежиті, наприклад у таблетках для розсмоктування горла.
М’ятна олія при застуді
Завдяки високій частці ментолу, масло м’яти японської м’яти є цінним допоміжним засобом при таких захворюваннях, як кашель, нежить та подібні захворювання верхніх дихальних шляхів. Він має антибактеріальну дію, розпушує застряглий слиз і сприяє його відхаркуванню. Навіть при закладеному носі це допомагає пацієнту знову вільно дихати. Він простий у використанні, додайте в гарячу воду приблизно три-чотири краплі, олія саморозподілятиметься, і ефірні олії піднімуться разом з парою, яку слід вдихати кілька хвилин. Повторювана приблизно два-три рази на день, ця інгаляційна терапія приносить швидке полегшення та сприяє загоєнню.
Щоб очистити ніс, ви також можете ненадовго вдихнути масло безпосередньо з пляшки або намазати краплю прямо під ніс. Спати вночі часто важко із закупореним носом. Перед сном нанесіть кілька крапель на пальці і потріть ними лоб, скроні та перенісся, щоб ви могли заснути. Але будьте обережні тут, нічого з цього не повинно потрапити в очі, оскільки висока концентрація ментолу може викликати роздратування.
Інші цінні олії
Масло чебрецю
Олія звіробою
Коріандрова олія
Масло материнки
М'ятне масло від головного болю
Навіть і особливо при головних болях, олія, отримана від природи, може творити чудеса. Однак тут потрібно розрізняти, який це тип головного болю насправді. Біль в області голови може мати багато різних причин. У багатьох випадках це тимчасові попереджувальні сигнали від нашого організму, спричинені напругою, стресом чи іншими чинниками, що викликають. Такі головні болі незручні, але медично нешкідливі. Однак до головних болів завжди слід ставитися серйозно, оскільки вони можуть бути показником серйозної хвороби. Необхідно терміново відвідати лікаря, особливо у випадку хронічного болю та мігрені.
Однак при типовому головному болі напруги або навіть легкій формі мігрені не завжди потрібно приймати таблетки для знеболення відразу. Цілеспрямоване використання м’яти м’яти може бути надзвичайно корисним у таких випадках. Кілька мазків масла на лобі або спеціально розподілених в області шиї забезпечують місцеве охолодження та полегшення болю. Генеруються холодні подразники та повільне розслаблення можуть прогнати головний біль. Для цього потрібен трохи досвіду, ви повинні добре знати свого особистого мучителя в голові і де слід застосовувати ефірну олію. Спробуйте, це допомагає!
Нанесення декількох крапель м’ятної олії на уражені ділянки також полегшує м’язові болі, спричинені напругою або після фізичних вправ. Окрім охолоджуючого ефекту, існує також місцевий анестезуючий ефект ментолу.
М’ятна олія при скаргах на шлунково-кишковий тракт
М’ятна олія - це не лише випробуваний домашній засіб ззовні. Ефірні олії також допомагають при великій кількості скарг на травлення в шлунково-кишковому тракті, при проблемах з жовчю і особливо при метеоризмі. Є два основних варіанти прийому. Одне з них - покласти одну-дві краплі олії в склянку теплої води і потягти розчин. Якщо ви любите капати олію на кубик цукру, ви можете вибрати солодкий варіант. Добова доза повинна становити максимум три-шість крапель.
Для внутрішнього застосування особливо важливо спочатку проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є хронічні скарги на шлунково-кишковий тракт. Але якщо ви лише один раз засмутили шлунок або короткий час страждаєте від метеоризму, вам, безумовно, добре порадять ефірну олію, в інших випадках рекомендується консультація лікаря або фармацевта, якому ви довіряєте.
М’ятна олія проти павуків
Павуки та комарі - справжня проблема для багатьох людей. Для павуків, зокрема, більшість місцевих видів досить нешкідливі, і вони часто роблять нам людям велику послугу, ловлячи комах. Але це не означає, що вам потрібно відразу полюбити павуків, деякі сучасники навіть страждають від великого страху перед восьминогими повзами. Є кілька домашніх засобів, які допоможуть утримати павуків від будинку.
Павуки взагалі не люблять запах деяких ефірних масел. У верхній частині списку знаходяться олії м’яти та евкаліпта, а також аромат лаванди та лимона. Помістіть кілька крапель олії в пульверизатор з водою та невелику кількість миючого засобу, щоб суміш легше розпорошувалася. Ця запашна вода розпорошується на дверні та віконні рами і забезпечує спокій від тварин протягом одного-двох днів. Олія чайного дерева, олія кориці та олія цитронели також можуть бути корисними. Навіть улюблені комарі тримаються на відстані від цих ароматних композицій.
Поради щодо загального використання м’яти м’яти
Незалежно від того, яке захворювання очікує допомоги від м’яти м’яти та інших домашніх засобів, їх слід застосовувати з обережністю. У разі повторних скарг та хронічних захворювань вони не є альтернативою діагностиці звичайного лікаря, а корисною додатковою терапією. Девізом «багато допомагає багато» є неправильний підхід до цієї ефірної олії, яка містить багато ментолу. Будь-яка передозування може призвести до подразнення та подальших проблем. Це однаково стосується внутрішнього та зовнішнього використання. Ретельно вимийте руки після контакту з олією лікарських рослин. Це запобіжить випадковому попаданню на слизові оболонки, відкриті рани та чутливі ділянки тіла, особливо з очима.
М'ятне масло при вагітності
Зокрема, під час вагітності ви не впевнені, які ліки чи домашні засоби можна продовжувати використовувати без вагань; це стосується і м’яти м’яти. Адже відомо, що вдихання ментолу може загрожувати життю немовлят та маленьких дітей. На щастя, немає жодних доказів того, що вживання м’ятної олії під час вагітності, вдихаючи, вживаючи всередину або контактуючи зі шкірою, негативно впливає на вагітність або майбутню дитину. Однак в окремих випадках порада гінеколога або акушерки, безсумнівно, є доречною. Після народження дитини слід бути особливо обережним, щоб не вдихати ментол.
Подейкують, що ментол, як кажуть, має стимулюючий ефект. Це головним чином цікавить вагітних жінок, які збираються народжувати, але ще не мають ознак пологів. Немає доказів, що підтверджують це припущення. Однак малоймовірно, що вживання позитивно вплине на самопочуття вагітної і може допомогти розслабитися.
Зробіть м’ятну олію
Олія з ароматом м’яти для зовнішнього застосування може бути легко виготовлена з жмені листя м’яти або м’яти перцевої м’яти для домашнього використання. Ретельно вимити, подрібнити і покласти в банку з півлітра оливкової олії. Нехай вона круто стоїть на сонячному підвіконні близько шести тижнів. Потім пропустити через сито і зберігати у темній, прохолодній, темній пляшці фармацевта.
Висококонцентровані ефірні олії отримують дистиляцією. Якщо ви не хочете інвестувати в дорогий дистилятор, ви можете виготовити власне обладнання, використовуючи скороварку, скляні трубки та інші аксесуари. Для хіміків-любителів це може бути розумним варіантом, а для інших сучасників - кращим рішенням.
Купувати м’ятне масло - на що звертати увагу?
Якщо ви хочете придбати високоякісне м’ятне масло за справедливою ціною, вам слід уважно оглянутись навколо. Багато недорогих продуктів в аптеках та супермаркетах змішуються з іншими інгредієнтами і часто є абсолютно неефективними через низьку концентрацію. Як це часто буває, вас добре консультують у спеціалізованих магазинах та аптеках.