М’ятний та розмариновий чаї допомагають покращити пам’ять вашої аптеки

М’ятний чай допомагає значно покращити пам’ять здорових дорослих, а розмариновий чай допомагає людям похилого віку пам’ятати робити певні речі, згідно з дослідженням у цій галузі. Але коли ви хочете відпочити, ромашковий чай має заспокійливі властивості. Доктор Марк Мосс та його колеги з Університету Нортумбрії, Великобританія, провели дослідження серед 180 учасників.

Чай з розмарином покращує потенційну пам’ять

180 добровольців випадковим чином отримували або м’ятний чай, або ромашковий чай, і раніше їх просили заповнити анкету про настрій. Після перерви у двадцять хвилин перевірялася пам’ять учасників, а також ряд інших когнітивних функцій. Показано, що м’ятний чай значно покращує довготривалу пам’ять та настороженість. Потім були перевірені переваги розмарину та лаванди. 150 людей старше 65 років взяли участь у дослідженні і були розділені на кімнати, де аромати розмарину або лавандового масла були сильними. Потім їх тестували, щоб оцінити їх потенційні функції пам’яті (наприклад, виконання запланованої дії). Аналіз результатів показав, що запах розмарину підвищує пильність, покращуючи когнітивні функції, тоді як запах лаванди викликає заспокоєння.

---