М’язова дієта мрія фігура тренування принцип харчування принцип харчування відео обладнання тренажерний зал в домашніх умовах
Втрата ваги, нарощування м’язів та наявність певного тіла є найбажанішими цілями тренувань для жінок та чоловіків.
Спільно з ІТ-спеціалістами Йорн Гірсберг розробив FIGURTRAINER і таким чином зробив свої знання та досвід доступними кожному у формі персонального онлайн-тренера.
Філософія навчання
Відео: основний принцип навчання
Відео: дозування фізичних вправ
Філософія харчування
Відео: Основний принцип дієти
Принципи навчання FIGURTRAINER значно відрізняються від звичайних програм.
На перший погляд, це не здається настільки важливим для спортивного неспеціаліста, але ці навчальні принципи відіграють вирішальну роль для результатів тренувань та мотивації. Вони складають значну частину методу успіху FIGURTRAINER. Тут ми регулярно коротко знайомимо вас з найважливішими принципами.
Харчові принципи FIGURTRAINER спрямовані на те, щоб ви їли правильну їжу в потрібний час.
Ви можете скористатися планом інтенсивного харчування та досягти багатого за короткий час, а можна вибрати більш спокійний варіант і приділити собі трохи більше часу.
Поживні принципи застосовуються до вас індивідуально у вашому плані харчування. Ви отримаєте конкретні вказівки щодо того, коли ви повинні їсти що і в якій кількості. Таким чином ви можете швидко і без особливих жертв досягти своїх цілей
За 9,99 євро на місяць скористайтеся підтримкою, яку раніше вам міг запропонувати лише персональний тренер.
FIGURTRAINER реалізує ваші побажання і негайно дає конкретні вказівки щодо вашого тренування та дієти.