М’язові судоми
Судоми м’язів є мимовільними скороченнями м’яза або групи м’язів. М'язові судоми викликають сильний біль і неможливість використовувати уражені м'язи.
Судоми м’язів - це неприємні, часто хворобливі відчуття, спричинені скороченням м’язів або їх укороченням. Вони можуть бути спричинені холодом, фізичним надмірним використанням або низьким рівнем кальцію в крові (особливо у підлітків, коли їм потрібен кальцій у крові та для дозрівання кісток). Однак найпоширенішою причиною м’язових судом є низький рівень натрію та калію в крові, поряд з надмірною дегідратацією. Гарячкові хвороби або інтоксикації може також викликати м’язові судоми, особливо в м’язах шлунка - т.зв. судоми.
Ці скорочені м’язи або спазми не можуть розслабитися. М'язові судоми є мимовільний, вони можуть бути дуже болючими і тривати від декількох секунд до декількох хвилин. Іноді вони можуть тривати до 15 хвилин. У момент початку спазму, м’яз твердий і видимий. Спазм виникає внаслідок спонтанних скорочень і зачіпає окремі групи м’язів.
М'язові судоми є часто зустрічається у спортсменів та людей похилого віку виконання важких фізичних навантажень. Спортсмени схильні до судом м’язів ніг, коли вони втомлюються або тіло недостатньо підготовлене до зусиль. М'язові судоми розвиваються в кінці інтенсивних вправ або через 4 години. Люди похилого віку більш сприйнятливі до м’язових судом через нормальну атрофію м’язів, яка починається у віці 40 років і прискорюється при бездіяльності.
Люди з вродженою параміотонією, важкими формами міотонії або метаболічними міопатіями внаслідок дефектів гліколізу (хвороба Мак-Ардла, хвороба Корі або Форбса, хвороба Тельця, лактатдефіцитна дегідрогеназа) можуть спричиняти міалгію та спазми нервових м’язів.
Більшість судом можна зупинити від розвитку, якщо м’яз розтягнутий. При спазмах ніг це рекомендується амбулаторно. Для судом шлунково-м’язових м’язів (м’якоть ніг) людина може розтягнути уражену кінцівку, підтримуючи руки на стіні. Легкий масаж м’язів допомагає розслабитися, також додавання місцевого тепла. Унікальний і незрозумілий терапевтичний метод представлений твердим защемленням тканини, що перекриває губу, під носом і підтримкою защемлення до припинення судома (15 хв). Ін’єкції ботулотоксину успішно застосовуються при деяких дистонічних розладах м’язів, розташованих в обмеженій групі м’язів. Сприятлива реакція може зберігатися протягом декількох місяців.
Лікування м’язових судом, пов’язаних із конкретними станами, вимагає лікування.
причини
Зовнішні причини
багато наркотики може спричинити м’язові судоми. Сильні діуретики (фуросемід), що виводять з організму рідини, можуть викликати судоми. Вони також спричиняють втрату натрію та калію, кальцію, магнію.
статини відомо, що вони спричиняють міалгію та судоми серед інших побічних ефектів, включаючи низький рівень глюкози в крові. Інші фактори ризику включають енергійні фізичні вправи, вік, стать жінок, судоми в анамнезі та гіпотиреоз. До 80% спортсменів, які вживають статини, страждають від значних побічних ефектів на м’язи. Добавки коензиму Q10 корисні для уникнення деяких ефектів, пов’язаних зі статинами.
Такі ліки, як донепезил (при хворобі Альцгеймера) та неостигмін (при міастенії), ралоксифен (остеопороз) викликає м’язові судоми. толкапон (при Паркінсоні) викликає судоми у 10% пацієнтів. ніфедипін (при аритмії, гіпертонії), тербуталін (при астмі) та альбутерлул викликає м’язові судоми. Судоми виявляються у пацієнтів, які мають припинив прийом ліків з седативними ефектами, включаючи алкоголізм, барбітурати, бензодіазепіни.
Дефіцит вітамінів можуть прямо чи опосередковано викликати м’язові судоми: тіамін (B1), пантотенова кислота (B5), піридоксин (B6).
Ознаки та симптоми
М'язові судоми надзвичайно поширені. Майже будь-хто стикався з м’язовим судом в якийсь момент свого життя. Судоми часто зустрічаються у дорослих і стають загальними старіння. Характерний судоми болючі. Людина повинна припинити діяльність, оскільки вона не може використовувати уражений м’яз. Сильні судоми пов’язані з набряк і м’язова лихоманка яка може зберігатися протягом декількох днів після припинення судом. Уражена м’яз випинається підшкірно і тверда. М'язові судоми часто зустрічаються у спортсменів та людей похилого віку, які виконують напружені фізичні навантаження. Спортсмени схильні до судом у ногах, коли вони втомилися або тіло недостатньо підготовлене до цих зусиль. Судоми розвиваються в кінці інтенсивних вправ або через 4 години. Люди похилого віку більш сприйнятливі до м’язових судом через нормальну атрофію м’язів, яка починається у віці 40 років і прискорюється при бездіяльності.
Види м’язових судом
Судоми скелетних м’язів - туші
Нічні судоми ніг
Судоми гладких м’язів - кольки
Менструальні судоми (дисменорея)
Судоми м’язів під час вагітності
Судоми через зневоднення та вплив високих температур
тетанія
Дистонічні судоми
У цій категорії м’язи, які не потрібні для активних рухів, стимулюються до скорочення. М’язи, на які впливає цей тип судом, - це ті, які ті, хто перебільшують рух, працюють у зворотному напрямку від виконуваного руху. Деякі дистонічні судоми впливають на малі групи м’язів (повіки, періоральні відділи, шия, гортань). Під час деяких це уражається рукою та рукою повторювані рухи (судоми письменника, судоми музиканта). Кожне з цих повторюваних рухів може спричинити судоми через втому м’язів.
Лікування
М’язові судоми можна лікувати, застосовуючи легкий масаж до уражених м’язів, розтягуючи руки над головою, глибоко вдихаючи рот і застосовуючи тепло або холод. Тепло покращує периферичний кровообіг і підвищує гнучкість м’язів. Надмірне прикладання тепла або холоду до виснажених м’язів може посилити судоми. Механічне навантаження вже виснажених м’язів визначає встановлення судом або м’язової непрацездатності. Для спазмів ніг найшвидше лікування піднімаючи кінцівку і розгинаючи її, хапаючись за пальці.
У разі неадекватної оксигенації надлишок молочної кислоти, спричинений анаеробним диханням, викликає судоми. Оксигенація покращується завдяки глибоке і прискорене дихання.
Судоми через зневоднення і нестачі солі в організмі лікуються споживання води та солі.
Судоми, викликані надмірною спекою, вимагають таких терапевтичних умов:
- відпочинок постраждалої людини на вітрі холодного повітря, прохолодному приміщенні
- вона буде споживати електролітичний напій (Gatorade, Pedialyte) або солону воду
- вода розпорошується на шкіру пацієнта
- укутайте хворого в холодний вологий одяг, прикладіть мокрі компреси
- хворі м’язи будуть масажуватися, щоб їх розслабити.
Споживання багата калієм їжа допомагає запобігти м’язові спазми.
Якщо варикозна вена лікування вен, уражених склеротерапія, внутрішньовенне введення лазера або хірургічне втручання приносить полегшення від симптомів.
Хінін призначається для лікування спазмів ніг. Комерційні продукти, що містять суміші глюконату кальцію, вітаміну B3 та D3, є найбільш придатними для лікування цих судом.
Ін’єкції ботулотоксину успішно застосовуються при деяких дистонічних розладах м’язів, розташованих в обмеженій групі м’язів. Сприятлива реакція може зберігатися протягом декількох місяців.
Профілактика
Розрив підколінних сухожиль може приймати різні аспекти, починаючи від мікроскопічного розриву і закінчуючи великим розривом.
Судоми м’язів або судоми, які кожен переживав хоча б раз, - це мимовільні скорочення.
М'язові спазми - загальний симптом, який виявляється серед плавців, що займаються виступами.