М’язовий спазм що, які причини та методи лікування

М'яз може скорочуватися раптово і мимоволі. Доброякісний, цей спазм слід остерігатись, коли він трапляється занадто часто. Пояснення з доктором Крістофом Делонгом, спортивним лікарем.

причини

  • Визначення
  • Симптоми
  • Розташування
  • Причини
  • З ким і коли консультуватися ?
  • Діагностика та обстеження
  • Лікування

Визначення: що таке м’язовий спазм ?

Спазм - це мимовільне скорочення м’язових волокон. Він відрізняється від судом тим, що скорочення триває в той час як судоми недовговічні. Це може впливати на групу м’язів, окремий м’яз або ізольовану частину м’яза. Цей термін зазвичай стосується поперечно-смугасті м’язи, довільні (ті, що прикріплені до кісток типу рук або ніг), а потім є синонімом судом і судом. "Але, це також може бути використовується для серцевих м’язів, ми будемо говорити про спазм коронарних судин, або для гладких м’язів, мимовільно контрольованих, таких як травні м’язи, протоки залоз, такі як слинні, слізні, жовчний міхур… ", - зазначає д-р Крістоф Делонг, спортивний лікар.

Симптоми

Основним симптомом є біль що спазм викликає, а також видиме мимовільне скорочення м’яза.

Місце спазму

Існують різні типи спазмів:

  • Спазм напівфаціальний, хто починає на рівні м’язів навколо ока, потім поширюється на м’язи рота і щелепи з тієї ж сторони, що і уражене око
  • Спазм цинічний на обличчі, a посмикування щік, завдяки чому губи розлучаються так, що зуби видно, як бурчання собаки
  • Спазми шлунково-кишковий, зазвичай відповідає за судоми або болі в животі; спазми згинання, які є частиною дитячого синдрому епілепсії.

"Але спазм також може впливати на такі області, як повіку, передпліччя, грудні клітки, литки або навіть склепіння стопи ", вказує доктор Делонг.

Причини

Їх багато і різноманітно:

  • Вони були б результат м’язової втоми (після занадто багаторазового зусилля або вимагання занадто великої сили) або відсутність розтяжки перед вправами
  • A дефіцит магнію, цей мінерал сприяє скороченню м’язів. Також може брати участь дефіцит калію та кальцію.
  • A вірусна інфекція також може викликати м’язові спазми
  • A травма: розтягнення, забій або розрив м’язів можуть спричинити це скорочення
  • зневоднення
  • вагітність: особливо в 3 триместрі, коли вага дитини стискає нерви в нижніх кінцівках
  • правець: ця зараз рідкісна інфекція спричиняє скорочення м’язів, іноді серйозні.
  • Схильність генетика також беруть участь, пов’язані з колагеном сухожиль.

З ким і коли консультуватися ?

Якщо м’язові спазми є часто або заважає вашому повсякденному життю, домовтесь про зустріч зі своїм лікарем. "За необхідності він скерує вас до лікаря з фізичної медицини та реабілітації або до невролога", - уточнює доктор Делонг.

Діагностика та обстеження

Діагностика полегшена, оскільки симптоми сугестивні. Під час'медичний огляд, лікар знайде a м'язи жорсткі, напружені і часто все ще болючі. Це також посилиться, коли лікар прагне розтягнути відповідний м’яз. Здебільшого додаткові обстеження не потрібні. Але якщо спазми стосуються області живота або якщо вони особливо інтенсивні, він може призначити УЗД або МРТ. "Електроміограма також може бути рекомендована у разі виникнення проблем з неврологічним контролем м’язів та пошкодженням м’язів, виявлених на УЗД або МРТ", - додає наш експерт.

Лікування

Гігієна життя:

  • Випивайте 1,5 л води на день до уникати зневоднення.
  • Обов’язково покрийте свій споживання магнію споживаючи такі продукти, як бобові, цільнозернові страви, темний шоколад або мінеральну воду, як Гепар або Розана.
  • Перед спортивними зусиллями, знайдіть час, щоб розтягнути всі м’язи принаймні на 5 хвилин

Медикаментозне лікування:

Інформаційний бюлетень

"Це головним чином про міорелаксанти такі як: міорел тіоколхікозид або люмірелакс. З ін’єкції ботулотоксину також можна рекомендувати для запобігання скороченню м’язів ", - говорить доктор Делонг.

Природне зцілення:

  • При спазмах масажуйте хворобливу область за допомогою зігріваючі мазі на основі камфори.
  • Ароматерапія: ефірна олія супер лавадін має міорелаксантні та знеболюючі властивості, які швидко та ефективно знімають доброякісні м’язові контрактури. Розведіть 20 крапель цієї ефірної олії в 50 мл рослинного масла (оливкової, соняшникової, макадамії ...) і нанесіть цей препарат на хворобливу кінцівку. Втирайте, щоб нагріти хворий м’яз і розслабити його.
  • В гомеопатія, розплавити три гранули Arnica 7 CH і три інші Sarcolactinum acidum 7 CH, два-три рази протягом 24 годин після їх появи.

Дякую доктору Крістофу Делонгу, спортивному лікарю.