Млинці з бананами та вівсянкою - Едіт; s Кухня

млинці

Ідея здорового сніданку: млинці з бананами та вівсянкою.

Вони хороші, теплі і холодні, тому ви можете зробити їх ввечері, щоб з’їсти наступного дня на сніданок.

Вівсяні пластівці ми подрібнюємо в кухонному комбайні за допомогою S-леза (у мене були деякі поламані, від Sano Vita).

Кладемо їх у миску. У робота ми додаємо банани та молоко і добре гомогенізуємо склад,

яку ми потім заливаємо вівсянкою і добре перемішуємо.

Склад великою ложкою кладемо в антипригарну сковороду, яку попередньо добре розігріли, вмістивши в неї 1 чайну ложку олії.

Будьте обережні, щоб не зробити їх великими, вони розлетяться, коли ви їх повернете. Мої мали діаметр приблизно 8-9 см.

Дайте їм підрум’янитися на повільному вогні, а потім обережно переверніть їх лопаткою.

бананами

Будьте обережні, щоб не повертати їх занадто рано, коли вони поширюються (я страждав від цього 😁).

Ми можемо їх їсти як такі, так і з кислими фруктами.