ММА - Фітнес бійців

бійців

Функціональні тренування все частіше виходять на перший план завдяки видатним спортсменам. Такі терміни, як підготовка до виконання чи функціональна підготовка, входять до репертуару кожного серйозного спортсмена.

Функціональні вправи на силу, витривалість та швидкість тренуються спеціально для єдиноборств на гирях, суспензіях, лікарських м’ячах тощо. Курс не лише функціональний, але і звичайно на мішках з піском, кігтях тощо. Тут також проводяться вправи з тайського боксу та ММА.

Цей тип тренувань також спалює набагато більше жиру/калорій, ніж звичайні силові тренування, і таким чином формується атлетичне, добре підготовлене тіло.

Athletic Solution підходить для початківців та досвідчених майстрів бойових мистецтв. Кожен може адаптувати тренування під свої індивідуальні вимоги та "побороти".