Мобільні засоби від шкірки фруктів і овочів
Перш ніж викидати шкірку фруктів та овочів, з’ясуйте. Добре знати, що не тільки м’якоть корисна для організму, і часто оболонки, які ми викидаємо в смітник, мають не підозрювані терапевтичні якості.
Таким чином, останні дослідження прийшли до висновку, що урсолова кислота, речовина з яблучна шкірка, пропонує багато переваг для організму: від стимулювання росту м’язової тканини до утримання холестерину та цукру в крові під контролем.
Чай з яблучної шкірки лікує розлади дихання та інше. З яблучної шкірки можна приготувати, таким чином, мацерацію, рекомендовану при ревматизмі: ввечері замочіть на 12 годин вісім ложок висушених і подрібнених шкірок яблук у літрі води. Суміш п’ють протягом дня.
Шкірка груші містить харчові волокна, необхідні для здорового травлення, а також вітаміни та поживні речовини у більшій кількості, ніж м’якоть. Також було встановлено, що в шкірці груш є речовина, яка може пригнічувати ріст ракових клітин.
апельсинова шкірка містить речовину, яка, як було доведено, запобігає раку шкіри при регулярному споживанні. Антиоксиданти в апельсиновій шкірці, в 20 разів сильніші, ніж у м’якоті, можуть значно знизити рівень холестерину.
Апельсинова цедра не дуже приємна на смак, мало хто наважується її вкусити, тому рекомендується натерти її на пиріжках, або покласти в соковижималку разом з м’якоттю, готуючи безалкогольний напій.
Картопляна шкірка Він містить у десять разів більше антиоксидантів, ніж сам овоч, і містить багато харчових волокон. Наприклад, молоду картоплю або печену картоплю можна їсти цілою.
З шкірки картоплі можна приготувати відвар з ремінералізуючим, протиревматичним та протизапальним ефектом. Помістіть шкірки трьох картоплин в чверть літра води і кип’ятіть суміш протягом десяти хвилин. Після того, як він охолоне, відфільтруйте його. Щодня можна випивати дві склянки цієї рідини. Гарячі шкірки картоплі, що залишилися після фільтрації, можна використовувати як припарку, якщо болять кістки.
Помідорна шкірка Вони також багатші на вітамін С та лікопен, які допомагають зміцнити імунітет та здоров’я серця, ніж серцевина. Як би ви їх не їли, в салатах чи варили, в їжі, не очищайте їх від шкірки.
І ще одна річ про помідори, про яку слід пам’ятати і ніколи не нехтувати. Завжди їжте помідори з невеликою кількістю олії, бажано оливкової, якщо вони є вдома, адже це єдиний спосіб допомогти вам засвоїти більшу кількість лікопіну.