Мобільний телефон, новий особистий фітнес-тренер
У віртуальних магазинах Google Play, AppStore, Windows Phone або BlackBerry World є безліч мобільних додатків для спорту та дієти, доступних для всіх користувачів смартфонів, які хочуть переїхати, мати .
Андра Думітру 0 коментарів
В Інтернет-магазинах Google Play, AppStore, Windows Phone або BlackBerry World є безліч мобільних додатків для спорту та дієти, доступних для всіх користувачів смартфонів, які хочуть займатися спортом, здоровим харчуванням та набути форму.
Серед найкорисніших мобільних програм для занять спортом є програми, присвячені бігу або фітнес-тренуванням, які також реєструють найбільшу кількість завантажень.
Програми Runtastic та RunKeeper, доступні для всіх операційних систем, є одними з найпопулярніших програм у спеціалізованих магазинах, оскільки вони вказують пройдений час, відстань, маршрут, частоту серцевих скорочень або споживання калорій протягом усього навчання користувача.
"Додаток Runtastic містить особливо кардіотренування, і всі виступи можна зберігати на спеціальному сайті для тих, хто хоче відслідковувати протягом більш тривалого періоду. Додаток дозволяє користувачеві контролювати за допомогою GPS під час бігу, їзди на велосипеді, піших прогулянок або будь-яких інших видів активного відпочинку на відкритому повітрі ", - сказав Аді Коман - The PhoneGeeks.
Ще одним корисним додатком для бігунів є MapMyRun, за допомогою якого, крім тренувальних тренувань, користувач має доступ до безлічі маршрутів та маршрутів для бігу, опублікованих іншими користувачами програми, та розділу змагань з призами. Для велосипедистів також існують програми з подібними функціями, такі як MapMyRide або Strava Cycling.
Мобільний телефон, новий особистий фітнес-тренер
Ще однією дуже популярною категорією серед користувачів смартфонів є мобільні фітнес-програми, серед найбільш часто використовуваних програм - Daily Workout, Workout Scheduler, Fitness Buddy 300+ або JEFIT, кожна з яких включає різні типи вправ для тонізації тіла, а також відео-приклади для правильної практики вправ.
"Додаток" Щоденне тренування "замінює персонального тренера і включає низку відеозаписів із прикладами вправ, розділених на категорії м’язів, для ніг, рук або живота, а також у більш складних тренуваннях, призначених для роботи з усіма частинами тіла в дуже короткий час ", пояснила Олександра Гуне - The Phone Geeks.
Інші подібні програми, які замінюють особистих тренерів з фітнесу, - це adidas miCoach, My Gym Personal Trainer або Workout Trainer, які, крім прикладів вправ, взаємодіють та мотивують користувачів різними голосовими повідомленнями.
Більшість представлених додатків є безкоштовними, але вони також мають версії, що пропонуються за окрему плату, їх ціна варіюється від 1 євро для додатків, які зосереджені на одному виді вправ, і 6 євро для більш складних програм, які включають навчальні програми для всіх типів вправ.
Дієта через розслаблення та гіпноз
Мобільні програми для дієти та харчування, рекомендовані спеціалістами ThePhoneGeeks, включають MyDiet Coach, Лічильник калорій, Дієтичний помічник або Дієта групи крові, і всі вони відстежують більшість важливих поживних речовин в організмі, таких як калорії, жири, білки, вуглеводи. цукор або холестерин. Додатки також розраховують вміст поживних речовин на основі продуктів, зареєстрованих користувачем.
На додаток до програм з класичними дієтами, є нові, платні програми, які пропонують нові методи для здорового харчування та способу життя, такі як схуднути, схуднути зараз або гіпноз для схуднення.
"Схуднути", автор Ендрю Джонсон, - це звукова програма за окрему плату, яка завдяки розслабленню допомагає користувачеві відмовитись від шкідливих харчових звичок, таких як занадто швидке або занадто багато їжі. Схуднення зараз спрямоване на вирішення проблем, пов’язаних з гіпнозом. Останнім часом спостерігається збільшення кількості установок цього додатка, тому впевненість, надана дієті за допомогою гіпнозу, набуває популярності серед користувачів ", - сказав Маріус Бока - The PhoneGeeks.
Використання спортивних та дієтичних програм постійно збільшується
Оскільки все більше і більше користувачів смартфонів переконуються у перевагах спеціальних програм і відмовляються від спеціальних спортивних пристроїв, ступінь використання значно зросте.
"Додатки успішно замінюють спортивні годинники і мають набагато більше можливостей відстежувати прогрес, досягнутий під час тренувань, тому вони мають великі шанси стати дуже популярними в Румунії. Виробники аксесуарів пристосувались до цієї тенденції і почали випускати спеціальні чохли, щоб вони могли взяти зі собою смартфон під час вправ ", оцінив Раду Боанке - The PhoneGeeks.
Представлені програми можуть бути встановлені на будь-якому смартфоні, без необхідності високопродуктивних технічних характеристик, єдиним аспектом, який слід враховувати, є час автономної роботи, щоб забезпечити роботу пристрою протягом тривалого часу.