Модифіковане голодування з білком, що це таке

Модифіковане білком голодування можливе протягом тривалого періоду під наглядом лікаря, а також є прийнятним за медичної необхідності. Чому це так і чим воно відрізняється від загального голодування.

Що модифікується натще з білком?

На відміну від радикальних нульових дієт, ви вживаєте певну кількість високоякісних білків, щоб запобігти розщепленню власного білка і, таким чином, м’язової маси. Після голодування це означало б, що організм може спалювати менше енергії за рахунок зменшення м’язової маси, а отже, накопичує запаси жиру - ключове слово: ефект йо-йо.

Крім того, з модифікованим білком голодування ви споживаєте невелику кількість вуглеводів як джерело енергії для мозку, мінералів та вітамінів.

Оскільки це гарантує достатній мінімальний запас, особистий добробут і працездатність значно кращі, ніж при загальному голодуванні. Але тут також застосовується наступне: Ви досягнете тривалого успіху, лише якщо коротко проходите цей метод посту, а потім їжте та пийте збалансовано та з урахуванням калорій.

Ось як модифіковане голодування працює з білком

Твердої їжі також уникають за допомогою цього методу голодування. Людина, яка поститься, покладається на воду, несолодкий чай з медом та фруктові та овочеві соки. Загалом з напоями не слід перевищувати від 200 до 300 калорій на день.

У разі модифікованого голодування білком на заміну їжі п’ють білкові препарати, так звані білкові коктейлі (зазвичай у вигляді порошку, які слід змішувати з водою). Крім того, користувач споживає до трьох літрів води або несолодкого чаю на день. Ми також рекомендуємо спорожнити кишечник глауберовою сіллю або клізмами.

Переваги модифікованого голодування з білком:

Швидка втрата маси тіла як мотивація
Ніякого розпаду білка, як при інших голодуваннях
Легко реалізувати

Недоліки модифікованого голодування з білком:

Ризик ефекту йо-йо, якщо після цього ви не будете їсти більш свідомо
Такі побічні ефекти, як скарги на шлунково-кишковий тракт, запаморочення, втома, ацидоз крові та тіла (ацидоз), заморожування, випадання волосся, напади подагри тощо.
Продукти формули можуть бути дорогими

Висновок: Що може зробити модифіковане голодування з білком?

Модифіковане білком голодування можна розуміти як початкову до зміни дієти та допомогу при швидкій втраті ваги. Однак він не підходить для тривалого схуднення або лікування хвороби.