Моє тіло "цей сволоч" змириться з ним; Маринушка
Цей заголовок показує, наскільки ми можемо бути з ним жорстокими… і як він може нам це повернути… Це стаття, яку я почав писати, а потім зупинився по дорозі, бо мені було не дуже комфортно тема 😉 І, нарешті, стільки ж, щоб говорити про це з повною прозорістю, тому що ваші думки/ваш досвід цінні.
Тонкі жінки не обов'язково ті, хто найбільш співзвучний своєму тілу. Ми часто говоримо про вигини, але для багатьох жінок худорлявість теж є складною ситуацією. У кожного є свої одержимі ідеї. Ми повинні зробити це силою, а не слабкістю, але для цього ми повинні застосувати деякі маленькі техніки, і це не так просто.
Між худими, худими, круглими, товстими, ожирілими, я справді задаю собі питання, чи всі ми маємо комплекси, якими б нав'язливими вони не були ?
МОЄ ТІЛО - ТЕМА ТАБУ
Моє тіло - тема табу ... Я ніколи не почувався комфортно зі своїм тілом. Я це дуже приховую, знаходжу поради, роблю ставку на стиль, сиджу певним чином, не хочу відчувати живіт, бачу себе в дзеркальному відображенні, міняю своє положення ... Все стало нав'язливою ідеєю ...
Ви знайдете це дуже Парадоксально з фотографіями, які ви можете побачити в моєму Instagram, але це справжня терапія для мене. Це мій спосіб боротися з цією одержимістю, яку я маю своїм тілом і їжею ...
ПРИПИНІТЬ ЇСТИ І ПЕРЕМІСТИТИСЯ !
Так що я це чув багато разів ! Це може бути те саме для худенької дівчини, якій кажуть "бах їж, щоб товстіла!" ". Ну, якби це було так просто, запевняю вас, ми б уже бачили зміни у мить ока !
Звичайно, ті часи, коли я був повністю позбавлений себе, я схуд, але я відступив назад і вчинив насильство над своїм тілом, тому вирішив припинити це все.
Це щось сильніше за це, на жаль, деякі не зрозуміють, але це набагато далі. Може це відбувається з дитинства чи через травму? Щоб заповнити страх, нестачу, любов? Я насправді не знаю, але в моєму випадку я думаю, що заповнюю прогалину. Який недолік я ще не знаю, я над цим працюю.
Лише одиниці впізнають себе, але я не люблю їсти, я просто їжу, щоб живити своє тіло, мати сили. Під час їжі я думаю про кожну калорію, навіть якщо вона ніколи не блокувала мене (парадоксально). Я відчуваю вину за все, що з’їдаю, пропускаю їжу або з’їдаю 5 дрібних прийомів на день, але живіт ніколи не перебуває в стані спокою. Я збираюся піти і мотивувати себе раптово, ходити, бігати. У моєму зайвому жирі є щось втішне, мені важко уявити себе худим, бо цей шар захищає мене від чогось, і все ж я хотів би бути худим! Це все парадоксально. Я зазначаю, що я ні булімічний, ні анорексичний, і я харчуюся досить здорово.
Реальність така, що у мене є форми, 5/6 зайвих кілограмів, я не можу втратити і, мабуть, маю на 10 кг більше для лікаря, якого недавно бачив, який сказав мені, що, згідно з його розрахунками, я маю "зайву вагу", навіть не подивившись на мене ....
Мені здається таким божевільним сьогодні все ще зустрічати лікарів, які змушують вас почуватися ще більш винними, замість того, щоб давати вам поради, наприклад ?!
Півтора року за мною стежив софролог/психолог, і ми ще не займалися цим питанням, але це трапляється, це в списку, я буду робити статтю "після", щоб побачити зміни, а також джерелом цього дискомфорту, який почався, я вважаю, коли мені було 8 років.
КОМПАНІЯ СТВОРЮЄ НАС
Я не навчаю вас нічому, крім реклами, публікацій в Instagram із приголомшливими тілами, ми бачимо їх щодня. Несвідомо, бачачи тонкі, м’язисті тіла, ми схильні порівнюватись і створювати нав'язливі ідеї.
Певним чином, для мене це допомагає мені завжди робити краще і не відпускати себе, але, з іншого боку, це створює для мене величезні комплекси ! Ти все ще парадоксальний, скажеш мені !
Бувають дні, коли я більше не можу терпіти своє тіло, тому я відволікаю свою увагу на щось інше, але тема виникає раз у раз ...
БУДЬТЕ ДОБРИМУ В ГОЛОВІ ДО ТОГО, ЩО БУДЕТЕ В ТІЛІ
Є речі, які заважають нам бути в гармонії з собою. Я б сказав, що це приховує певне занепокоєння. Ясно, Я можу бути добре з собою, бути позитивним, бути в особистісному розвитку тощо, є речі, які я поки що не можу вирішити.
Ви коли-небудь помічали, що коли ви закохуєтесь, ви вже не голодні? Ось чому я думаю, що це емоційно.
Якщо ви добре почуваєтесь у своїй голові, решта піде далі. Ніколи не пізно навчитися любити себе. Але нам не слід чекати, поки інший полюбить нас, перш ніж ми це зробимо. Оскільки в той день, коли іншого немає, проблема виринає на поверхню.
НАЛАШТУВАННЯ ТРИКІВ
Ми всі маємо право відчувати себе красиво і добре у своєму тілі, навіть маючи свої недосконалості. Якщо ми любимо один одного, зміни відбудуться природним чином, тому ми починаємо з:
=> БУДЬТЕ ОБЕРЕЖНІ ДО СВООГО ТІЛА, Побалуйте це
=> ПОГЛЯДАЙТЕ В ДЗЕРКАЛО І СКАЖІТЕ СЕБЕ, ЩО МИ КРАСІВІ
=> НЕХАЙТЕ, досконалості не існує, ми всі різні
=> МІЙТЕ РЕАЛЬНІ МОМЕНТИ ЗАДОВОЛЕННЯ
=> ЛЮБИТИ СЕБЕ, ЯК МИ Є, робити компліменти собі
=> ПРИПИНІТЬ ПОПОРІВЛЯВАТИ СЕБЕ
І ти ? Які ваші поради щодо подолання комплексів? Вам вдалося це пережити? Чи є у вас секрет підтримки здорової ваги? Яким був твій тригер ?
Дякую за ваші дорогоцінні маленькі коментарі, я цілую вас.