Моє відношення до мого тіла - як j; вподобання - Elofancy
Привіт ! Сподіваємось, у вас все добре зараз, коли сезон свят позаду! Час підбивати підсумки вже минув, але я все одно трохи повернусь. Це був дуже особливий рік для мене. У 2019 році я нарешті закінчив навчання. Після відновлення навчання я закінчив магістр з комунікації та цифрової стратегії.
Я одружився на початку жовтня! Ми переїхали до Бен-де-Бретань поблизу Ренна. Тож я залишила своє життя в центрі міста, де жила одна для будинку на дачі зі своїм чоловіком. Стільки красивих речей! Звичайно, це був також дуже напружений рік. Як і більшість жінок, я хотіла схуднути ще до того, як вийти заміж. Я сказав собі, що збираюся поговорити з вами про це і що піду ще далі, повідомляючи про стосунки, які я маю зі своїм тілом.
Я ніколи не був худий/худий, я завжди мав форму, але досить добре розміщений, не бажаючи кидати в мене квіти. З малих років у мене була помітна талія, досить худа. Плечі не дуже широкі і тому цілком жіночні. (Тут я перелічую те, що мені подобається в мені ^^). У мене широкі стегна, які контрастують з талією. Плюс, у мене завжди був приклад! У тому сенсі, у мене ніколи не було плоского прикладу, а досить пухкого. Що менш приємно, у мене завжди був шлунок, дуже м’яке біду, що свідчить про мою відсутність спортивної активності та любові до їжі. У мене нормальний розмір зброї, але нормальний розмір означає занадто широке в нашому суспільстві. І те саме для моїх ніг. У мене ніколи не було різкого розриву.
Єдиний раз, коли я був струнким у своєму житті, був після розчарування в любові підлітком. Я просто перестав їсти, бо мені було так сумно. Мені було 36, маленького розміру, якого я ніколи раніше не робив. Мені завжди було від 38 до 40 років. Очевидно, що я в кінцевому підсумку взяв все назад із 10 фунтами як бонус ... Мені довелося скинути зайву вагу. І для цього я зацікавився дієтами, світ, який до того часу був для мене досить чужим.
Важко, коли ти сам, починаєш збалансувати їжу. До того ж, ми всі різні, тому те, що працює з одним, не обов’язково буде працювати з іншим. Вже зараз, я думаю, ми всі погодимось, що нам слід забути про експрес-дієти. Ви повинні прагнути на довгострокову перспективу, щоб не жорстоко і не травмувати своє тіло. Я завжди боявся обмежувальних дієт, так неприродно позбавляти свій організм чогось. Тому, щоб повернутися до сьогодення, схуднути до шлюбу, я шукав, що для мене буде найкращим рішенням.
Я натрапив на відео Noémie Makeuptouch у Youtube, яке дає нам відгуки про її дієту Comme Jaime. Потім у цій публікації в блозі, де також описується досвід цієї дієти. Мені сподобалася ідея, що ми в довгостроковій перспективі поступово втрачаємо вагу (ми перебуваємо на 4-6 кг на місяць). Ідея полягає в тому, щоб провести адаптовану оцінку схуднення за допомогою персоналізованої програми для схуднення. Я думаю, що це найкращий спосіб схуднути розумним способом. Мені було круто, що після особистого тренера по телефону відбулася подальша розмова, щоб не почуватись надто самотньою, і перш за все ідея отримувати якісні страви, вже приготовані, щоб не думати про те, що я хочу. або не їсти (доставка безкоштовна). Тож не потрібно думати про меню, їжа доставляється, а тренінг продовжується по телефону. Таким чином, це досить просто! Тож, якби мені довелося це зробити ще раз, я б звернувся до такого типу дієти, де нас добре контролюють і контролюють.
Ідея полягає не в тому, щоб повністю перетворити все своє тіло, а в тому, щоб трохи вдосконалити себе, щоб почувати себе комфортніше. Я не прагну зробити 34/36, це не я і ніколи не буду. Я думаю, що ви повинні бути дуже обережними, щоб не стати занадто вимогливими, тому що ви ризикуєте потрапити в спіраль, де вам завжди доведеться втратити більше ваги. Ви також повинні знати, як прийняти своє тіло. Це не ідеально, воно ніколи не буде ідеальним, як будь-яке тіло! У кожного свої комплекси, кожен щось ненавидить у своєму тілі. Крім того, це питання, яке я люблю задавати навколо себе. Ми усвідомлюємо, що іноді люди мають комплекси щодо речей, яких ми навіть не бачили !
Ви зрозумієте, я виступаю за правильний баланс! Схудніть, щоб добре почуватися про своє тіло та одяг, залишаючись в межах розумного. Не варто намагатися бути на 100% різними. Для мене це означає як невелику дієту для зменшення розміру живота, так і прийняття розміру моїх рук, які в кінцевому рахунку мають нормальний розмір. І ти ? Як ви ставитеся до свого організму та дієти? ?
Стаття написана у партнерстві з Comme J’aime
Привіт, я Елоді, я веду блоги з 2012 року. Мама маленької Блюен. Захоплений подорожами по всьому світу, любитель моди, любитель макіяжу, Поттерхед та фанат Діснея !