Мої 5 основних кето-інгредієнтів Французька з низьким вмістом вуглеводів • Спортивна та кетогенна дієта
З інгредієнтів, які я щотижня повертаю з ринку, я вибрав 5, без яких я не можу жити. Я готую їх всюди, і закінчення їх у моєму холодильнику чи шафах - це для мене велике занепокоєння. ... Читати далі
Олів’є Марія
Захоплюючись спортом та кулінарією, я балансую між собою, дотримуючись кетогенного способу життя. Я використовую енергію, отриману їжею з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, для бігу, їзди на велосипеді, плавання.
Вам також може сподобатися:
Я брав участь у подкасті "Клятва лицеміра" !
10 кетогенних ідей для осінньої та зимової їжі, які зігрівають
Коментарі (4)
Браво, пане Олів’є та браво за цей сайт, кожного разу, коли я читаю ваші статті, мене дуже спокушає, але я більше не їжу м’яса ... чи можете ви написати статтю про ці два типи дієт? Чи їх можна поєднати відповідно до вас ?
Привіт Сара, дякую тобі за повідомлення !
Якщо ви їсте сир та яйця, цілком можливо їсти кетогенні та вегетаріанські страви.
Я спробую зробити статтю про це за короткий час.
Раджу поглянути на книги "Моя кетогенна програма" Корінни Девандре або "Вегетаріанські розчини з низьким вмістом вуглеводів" Магалі Валковіч.
Гарного вам дня 🙂
Олів'є
Добрий вечір Олів’є
Роки дієти без схуднення
Я вирішив розпочати цей шлях
Я французька, але живу в Італії, і паста є обов'язковою
Але я повинен стежити за собою
Мені 57 років 1м 64 на 80 кг
Скажіть, все одно можна схуднути
😋! Я люблю масло і яйця, думаю, що зможу досягти успіху 😊
Все, що заборонено в традиційних режимах.
Дякуємо, ваші статті дуже чіткі !
В Італії ви можете насолодитися смачними овочами, м’ясом, оливковою олією, звичайно, сиром ... Вибору та смаків не бракує. !
Звичайно, можна досягти здорової ваги за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, але також із покращенням загального стану здоров'я.