Мої 5 висновків після 45 днів голодування; ЩАСЛИВА ПЛЯМА
18 квітня 2017 р. - Жодного
"Що? Ви вагітні? »За останні шість тижнів я не чула вироку так часто, як цей. Не тому, що я раптом набрав вагу або сильно змінив настрій, а тому, що не вживав алкоголю. Очевидно, в моєму оточенні цьому було лише одне логічне пояснення: я очікую потомства.
Поперше: Ні, я не вагітна, я постила. Не з релігійних чи духовних причин, а тому, що я шукав виклик. Я хотів знати, чи зможу я певний час обійтися без певних речей. Окрім алкоголю, шоколад для мене також був табу протягом останніх 45 днів. Якщо так, то вже!
Мої половинчасті стосунки з постом
Я визнаю, що це була не моя перша спроба. Я пам’ятаю кілька напівпічних спроб, які - мабуть, ви вже здогадалися - щоразу не вдавалися через кілька днів (іноді годин). Але замість того, щоб мене це знеохочувало, це мене щоразу стимулювало. Це повинно бути можливим! Я повинен мати можливість цілеспрямовано обмежувати споживання!
Наполегливість дала свої результати. Цього року це нарешті (!) Спрацювало, і я зміг виконати свою місію від початку до кінця. У цій публікації я хотів би розповісти вам, як я пройшов.
Швидко або утримайтеся?
Я важко переживаю термін "піст". Я ніколи раніше не займався цим детально, але я знаю, що не їсти шоколад і не вживати алкоголь протягом 45 днів не означає автоматично, що я постую або навіть роблю піст. Тому я волів би говорити про “робити без”, тому що, на мій погляд, це набагато більше ймовірно. Ніколи не йшлося про якесь духовне очищення чи щось, а про особистий виклик. Використання традиційного Великого посту між Попільною середою та Великодньою неділею було насамперед додатковою мотивацією (а, можливо, також спробою відчути більше прийняття в моєму середовищі), а не вираженням моєї релігійності.
Перші дні ...
були не пекло, а зовсім незнайомі. Звідси обійтися без чогось, що було частиною мого життя, стало несподіваним випробуванням. Раптом улюблений йогурт страччіателла (той з маленькими шматочками шоколаду) був "заборонений", як і какао та шоколадне печиво.
Перше усвідомлення: Шоколад справді всюди! Як тільки ти починаєш звертати на це увагу, ти раптом стикаєшся з нею в усіх видах продуктів.
З алкоголем було так само дивно. Я вже деякий час вживаю дуже мало алкоголю - і коли я це роблю, це переважно на вихідних. Подібно до того, як певні напої мені більше не дозволялися, моє бажання їх раптово зросло. Якась божевільна! Це повинен бути справді дерьмовий день, щоб втопити його в келиху червоного вина. Під час Великого посту я раптом відчув потребу робити це постійно.
2-е усвідомлення: ми всі діти! Якщо нам не дозволяють щось мати, ми дуже цього хочемо.
Перехід до нормального
Після першої фази акліматизації я почав голодувати - гм, я маю на увазі відмову! - раптом легше. Для мене стало нормальним уникати певних напоїв та солодощів. У мене вже не було відчуття, що я цензурую своє споживання і забороняю собі щось робити. Натомість з’явилося нове усвідомлення: я роблю своєму тілу велику послугу! Це мене підштовхнуло. Я відновив свої навички йоги, їхав на велосипеді, їв хлібці та кварк на обід і свідомо став пити більше води.
3. Реалізація: У певний момент це клацає, а робити без стає вигодою.
Я не хочу називати себе гуру здоров’я чи виродком з фітнесу. Правда в тому, що кайпірінья у Великодню неділю смакував по-райськи, і навіть шоколадний зайчик не мав можливості захиститися. Чи вважаю я це рецидивом? Можливо, трохи, бо якщо я чесний, мені не потрібні ні ті, ні інші, щоб бути щасливими.
4. Реалізація: Ви можете мати певні речі, але не обов’язково.
Наступний виклик планується
Останні 45 днів навчили мене багато чому - здебільшого про себе. Я - певним чином - справжня істота звички. Я хочу ще більше, коли я не можу їх мати. Але я можу робити і зовсім інакше, якщо дуже хочу.
5. Реалізація: Відмова підживлює амбіції.
І оскільки це навчання є найголовнішим і насправді мотивує мене, наступний «виклик зречення» вже планується. Я ще не знаю, чи буду чекати до Великого посту 2018 року. Я майже думаю, що мене швидше схоплять.
Ви постили цього року? Як ви відчуваєте До яких знань ти прийшов? Або пост досі не був для вас проблемою? Я з нетерпінням чекаю вашого коментаря!