Мої книги; Елен Лемер
Дієтолог-дієтолог
Здорове схуднення без дієт
Здорова втрата ваги без дієти вчить вас, як відрізнити справжній голод від простого бажання перекусити, розпізнати ситості, з’їсти в повній свідомості ... Таким чином, ви знову відкриєте для себе задоволення їсти все без провини, ви будете знати, як зберегти харчовий щоденник, ви знайомите вас зі смаком, щоб природним чином регулювати споживання їжі без розладів, і таким чином ви точно втратите свої зайві кілограми. Завдяки порадам автора щодо харчування, порадам і рецептам від Валері Купільяр, ви зможете нарешті схуднути здоровим, добре харчуючись !
Продаж у книгарнях або в Інтернеті: 17 €
Перегляньте кілька сторінок тут.
1001 секрет для схуднення
Дієтолог-дієтолог ділиться з нами усіма своїми секретами та своїм методом, що базується на 20-річному досвіді. Ви дізнаєтесь, як схуднути і залишатися стрункою, їдячи все із заздрістю.
Далеко від дієтичних обмежень і дієт, які руйнують ваш моральний стан і здоров’я, нарешті знайдете задоволення скуштувати, щоб їсти менше, щоб схуднути без розладів. Продаж у книгарнях або в Інтернеті: 15,10 євро
Щастя в оліях
Омега 3, Омега 6, Омега 9 ... Усі говорять про них: і хороші, і погані ... Але чи ми їх справді знаємо? ?
Я запрошую вас відкрити їх, зрозуміти, чому вони такі цінні для нашого здоров'я, особливо в тому, які продукти ми їх можемо знайти. Рослинні олії, настільки різноманітні, як і різноманітні, є важливими джерелами корисних жирних кислот, а отже і Омеги. Вони повинні бути невід’ємною частиною нашого щоденного раціону. Але якщо ми хочемо насолоджуватися їхніми харчовими перевагами, їх якість дуже важлива. Ви повинні знати, як їх вибрати. У цій книзі ви знайдете всі практичні поради: як їх виготовити, як читати етикетки і чому відповідають всі імена, як їх зберігати, як ними користуватися: гарячі, холодні ...
Продаж у книгарнях або в Інтернеті: 10 €
Гість книг Валерії Купільяр
"Для мого найбільшого задоволення" !
Для гурманів, без глютену, без молока, без яєць
Перша частина книги містить усі поради та підказки, як закласти основи іншої кухні: як замінити пшеницю, молочні продукти, яйця.; робіть креми, масла і рослинне молоко самостійно; готувати тіста для пирогів та піци; вибирайте інгредієнти для нової кухні, організовуйте гіпотоксичну дієту (доктор Сеньялет) або SGSC. Усі розділені інформацією про стан здоров’я та харчування доповідачами, що спеціалізуються на даній темі: д-р Режіс Гросдідьє, лікар-алерголог, Елен Лемер, дієтолог-дієтолог. Друга частина пропонує вам відкрити для себе насолоди обжерливості за допомогою 300 креативних та оригінальних рецептів, на яких можна поласувати, враховуючи численні харчові непереносимості.
Мої страви для гурманів
300 рецептів та 70 повних тарілок, класифікованих за сезонами, щоб готувати збалансовані страви щодня та готувати із задоволенням та простотою! Відповідно до Bio, Bon, Gourmand, ці нові композиції поєднують аромати та переваги; вибір методів приготування та приготування з урахуванням поживних речовин підкреслює органічні інгредієнти, щоб максимально використати їх властивості. Ці страви для гурманів підтверджені дієтологом-дієтологом, а її поради щодо здоров’я, щоб дізнатися про харчовий баланс, супроводжують вас у всій книзі. Глосарій в кінці книги об’єднує всю практичну інформацію про інгредієнти, що використовуються в рецептах.
Органічний, Хороший, Для гурманів
Велика книга на 480 сторінках, справжня Біблія про вишукані органічні страви з понад 350 новими корисними та креативними рецептами, порадами та порадами щодо органічного приготування їжі щодня.