Мої поради щодо боротьби з алергією на пилок

Сінна лихоманка, алергічний риніт або алергія на пилок - це реакція організму на певні алергени. Я не лікар, але якщо я все зрозумів, коли він стикається з ними, він потім вивільняє гістамін (звідси і назва "антигістамінні" препарати), що спричинятиме сильний біль, такі як: нежить, свербіж у горлі і очі ... Головними винуватцями часто є пилок (трава, трава, дерева або квіти), але також кліщі і навіть наші маленькі волосинки (у мене влітку була гіпералергія на мого кролика Леон, але не особливо взимку ...).

Алергічний риніт може здатися нешкідливим, і в більшості випадків він є, але може погіршитися. Це не слід сприймати легковажно, оскільки воно дійсно може перерости в астму. Тож, звичайно, доглядати за собою природно краще за все: як правило, ніяких тестів на тваринах і набагато більш засвоюваних організмом. Однак, чекаючи, коли вони будуть у безпеці та без жорстокості (бо я вірю, що це станеться одного дня), і, як зазначає більшість веганських асоціацій, наркотики часом є необхідним злом. Але на наше щастя, натуральні продукти дозволяють більшу частину часу лікувати нас, ефективніше та без побічних ефектів.

Як у моєму випадку, наприклад. Я займаюся антигістамінними препаратами з 14 років ... Щодня протягом 3 місяців у році я приймаю ліки, і мені здається це просто жахливим. Тож я вирішив кинути цей рік, і коли прийняв це рішення, думав, що природні засоби не будуть працювати. Дійсно, навіть ліки не дали мені повного полегшення (так, я все ще маю трохи залишків від звичайних кондиціонерів). Суть в тому, що мої природні засоби може бути трохи важче приймати, але вони, зрештою, набагато ефективніші, ніж антигістамінні препарати. І все, я більше не приймаю ліки щодня ! Нарешті !

Мої природні засоби

Я шукала в Інтернеті, які ліки я можу прийняти. Я замість цього звернувся до трав'яних чаїв. Я впевнений, що ефірні олії повинні працювати добре, але я недостатньо про це знав і не мав часу вникати в це. Оскільки алергії вони не чекають (і я не бачив, щоб вони траплялися).

Тому я почав з настій чебрецю, тому що вони були в мене вдома. Чебрець є потужний антисептик і це чудово для респіраторна алергія за словами пана женьшеню. Водночас він стимулює імунну систему, що не є розкішшю.

Чебрець полегшив мене, але трохи чогось не вистачало. Я подивився, з чим це поєднувати, і виходить кропива також дуже ефективна для полегшення симптомів алергії на пилок. Ці дві рослини значно зменшили мою алергію, не викорінюючи їх повністю.

Тож я вирішив додати чорної смородини до моєї антиалергічної процедури. Чорна смородина - один із моїх улюблених фруктів та суперпродуктів. Коли я побачив, що це було потужний протиалергічний засіб, Я не вагався ні секунди. І справа в тому, що завдяки йому у мене взагалі немає симптомів. Я вибрав гідрозоль чорної смородини (або мацерат гліцерину), а також додав кілька листя до настою.

Зупинка клейковини та молочних продуктів також може допомогти вам або навіть повністю знищити алергію на пилок. Це не спрацювало на мене, до мого відчаю, але я знаю, що у деяких людей алергія зникала, коли вони зупиняли молоко та глютен.

Як я це роблю:

Що стосується пропорцій рослин, я трохи відходжу від манжети. Я наповнюю свою маленьку чайну кульку сухими листям кропиви, чорною смородиною та чебрецем. Намагаюся складати його в рівні частини. Я давав їй крутитися принаймні 30 хвилин, тому що помітив, що чим концентрованіший він, тим краще він працює.

Я випиваю щонайменше 500 мл цього настою на день, намагаюся пити рано вранці, ще до появи симптомів. Їх легше замовкнути, якщо вони не на макс. Тому я п’ю близько 300 мл вранці і 200 мл протягом дня (але може бути і більше, вчора я випив 1 літр, наприклад).

На додаток до цього настою, я приймаю 2 ч. Ложки гідрозолю чорної смородини (або 50 крапель мацерату гліцерину) у склянці води.

Як я вже казав вам, ці засоби трохи переконливіші, ніж антигістамінні засоби. Однак, вони ефективніші.

Що стосується смаку настою, чебрець має перевагу над кропивою та чорною смородиною. Це не чудово, але ні. Тому його п’ють досить легко.

Я купив сушені рослини в органічному магазині, ви навіть можете знайти кілька маркованих Nature & Progrès. Гідролат чорної смородини можна знайти в органічних магазинах або на AZ, а мацерат гліцерину в органічних магазинах.

Інші маленькі поради:

Якщо ви проводите день у сільській місцевості, прийміть душ і вимийте волосся, повернувшись додому.
Спробуйте досить часто пилососити свій будинок пилососом ... Особливо, якщо у вас є домашні тварини.
Носіть сонцезахисні окуляри (я не впевнений, чому, але я бачу різницю, коли я їх одягаю чи ні).
Уникайте сушіння білизни на вулиці.
Скоротіть молочні продукти та глютен, це може допомогти.
Не соромтеся спробувати ефірні олії, якщо ви добре знаєте (і запропонуйте деякі в коментарях !). Мені порадили кількох в Instagram, і я думаю, що скоро поїду.
Змінюйте засоби, якщо деякі з вас не працюють, їх так багато: м’ята перцева (пригнічує секрецію гістаміну), естрагон (запобігає сінну лихоманку, антиалергени) ...

А у вас, у вас алергія на пилок ?

Які ваші природні засоби ?

Вам сподобалась ця стаття? Твітуйте та діліться !