Моя 7-річна дочка зростає 1м27 і важить 33 кг imc 20

Привіт всім,

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Найкорисніша відповідь, яку проголосували

Однаковий вік і однакова вага
Здравствуйте,
моя 7-річна та 11-місячна донька має однакову вагу на той самий зріст, що і ваша. Однак я щодня спостерігаю за її дієтою, вона не любить солодких напоїв чи цукерок і не перекушує між прийомами їжі, і все ж вона пухка, я готую їжу, але мені страшно доводиться їсти овочі, і вона займає 1 годину спорт два рази на тиждень.
Це дуже складно, як мама, і ми почуваємось винними, але я теж не знайшов рішення.
Щасти
Рейчел

Бен
починаючи з покупки справжніх овочів, а не готових велутів, які часто засипані сіллю та іншою шкідливою їжею
він не підраховує калорій, не зважує все і навіть менше світла
повинні бути приготовані страви, що містять овочі та крохмалисті продукти, м’ясо в розумних кількостях, молочні продукти
приготувати рататуй не складно, ви подаєте з рисом і це збалансоване блюдо; існує безліч простих рецептів, смаження овочів (можна змішати стручкову квасолю з помідорами і готувати на сковороді), овочеві гратени (грати з цвітної капусти/брокколі для приклад)
шукаючи в мережі, існує безліч сайтів з простими рецептами
тоді уникайте готових страв, які часто містять багато солі, балансуйте протягом декількох прийомів їжі (нічого страшного, якщо їжа не надто збалансована, але уникайте вживання макдо в понеділок, піци у вівторок та шашлику в середу)
і перш за все рухатися, їздити на велосипеді, займатися спортом, ходити в басейн, кататися на роликах тощо.

Бен
Починаючи з покупки справжніх овочів, а не готових велутів, які часто фарширують сіллю та іншою шкідливою їжею
він не підраховує калорій, не зважує все і навіть менше світла
повинні бути приготовані страви, що містять овочі та крохмалисті продукти, м’ясо в розумних кількостях, молочні продукти
приготувати рататуй не складно, ви подаєте з рисом і це збалансоване блюдо; існує безліч простих рецептів, смаження овочів (можна змішати стручкову квасолю з помідорами і готувати на сковороді), овочеві гратени (грати з цвітної капусти/брокколі приклад)
шукаючи в мережі, існує безліч сайтів з простими рецептами
тоді уникайте готових страв, які часто містять багато солі, балансуйте протягом декількох прийомів їжі (нічого страшного, якщо їжа не надто збалансована, але уникайте вживання макдо в понеділок, піци у вівторок та шашлику в середу)
і перш за все рухатися, їздити на велосипеді, займатися спортом, ходити в басейн, кататися на роликах тощо.

Спасибі за вашу відповідь
Привіт, ви дуже добре зрозуміли мою проблему, але як ви думаєте, чи дістанусь я, здається, це так складно зробити для інформації. Я встиг зробити рис вперше сам минулого місяця (це правда, що це був рис у кулінарному мішку, я зізнаюся) з овочевим рататуєм (у коробці), який я змішав для приготування соусу, але це враховується як збалансоване харчування, оскільки це був рис у саше, а рататуй у коробці ?
Мій лікуючий лікар написав мені листа до лікаря-дієтолога та дієтолога, але, очевидно, я вніс їх у медичну книжку доньки, і я, очевидно, втратив її, не наважуючись просити більше у свого лікаря.
Дорога проходить задовго до того, як я зрозумію всі тонкощі цієї незрозумілої науки, яка готує, але я втримаюся
Я хотів би зазначити, що я часто підпалюю свою кухню, і це також може бути причиною того, що я не дуже люблю справжню їжу. Поради ніколи не читайте захоплюючу книгу, поки готуєте дуже погану ідею
Я знаю, що я майже безнадійний випадок
Дякую

Спасибі за вашу відповідь
Привіт, ви дуже добре зрозуміли мою проблему, але як ви думаєте, чи дістанусь я, здається, це так складно зробити для інформації. Я встиг зробити рис вперше сам минулого місяця (це правда, що це був рис у кулінарному мішку, я зізнаюся) з овочевим рататуєм (у коробці), який я змішав для приготування соусу, але це враховується як збалансоване харчування, оскільки це був рис у саше, а рататуй у коробці ?
Мій лікуючий лікар написав мені листа до дієтолога та дієтолога, але, очевидно, я заніс їх у медичну книжку доньки, і я, очевидно, втратив їх раптом, не наважуюся просити свого лікаря більше.
Дорога проходить задовго до того, як я зрозумію всі тонкощі цієї незрозумілої науки, яка готує, але я втримаюся
Я хотів би зазначити, що я часто підпалюю свою кухню, і це також може бути причиною того, що я не дуже люблю справжню їжу. Поради ніколи не читайте захоплюючу книгу, поки готуєте дуже погану ідею
Я знаю, що я майже безнадійний випадок
Дякую

О так у будь-якому випадку
але ти робиш, що їсти?
рататуй у коробці, вибачте, але який жах, це огидно і для мене не врівноважено
рататуй, це помідори, баклажани, кабачки, цибуля та часник, для приготування потрібно 30 хвилин
готування для мене немає нічого простішого, є страви, які не вимагають великої підготовки
щоб щось не забути на вогні, купіть таймер

Проблем з вагою у дітей не дають
для мене мій 7-річний син важить 34 кг, але ви не повинні рахувати математику, оскільки вони занадто молоді і ростуть, тому вам доведеться більше обмежувати швидке харчування та закуски на основі цукерів, щоб пропонувати йому фрукти та хліб, а також трохи вершкового масла вранці сиром, навіть шинкою, щоб вона могла нагодувати для мене. Мій син був 36 кілограмів 3 місяці тому і мірив 1,36, якщо ви хочете для моїх дітей, я вклав у хлібопічку мулінекс і печу їм хліб, рецепт і ніякого білого хліба я печу їм хліб із злаків, який вони люблять вас обох, якщо хочете рецепти, скажіть мені, якщо вам потрібна порада, це говорить. зупиніть крупи зупинити, тому що занадто багато цукру та жиру просто прочитайте рамки до зустрічі

Ви можете розрахувати дитячий bMI
у щоденниках здоров’я є криві imc
нормальний ІМТ у 7 - 15, у вашого сина ІМТ 18, тому надмірна вага
згодом ми повинні збалансувати дієту, щоб дитина росла, не набираючи вагу, з іншого боку, не проганяючи все, тому що там ми потрапляємо в замкнене коло дієт

Тому
вашій доньці 7 років, і тому ви можете допомогти вам готувати, це вас буде мотивувати.

Я почав готувати, купуючи кулінарну книгу лише на овочах. Потім журнали. Чим більше ми готуємо, тим більше любимо.
До того ж дітям взагалі подобається.

Деякі страви: овочеве пюре, овочеві супи (з шматочками або без), фаршировані овочі (начинка з м’ясом або без), великий салат (помідор, зварені круто яйця, шинка, сурімі,.)
Для тестування: сирі (органічні) овочі, такі як морква (нарізана паличками) з кремом анчоуса, цвітна капуста, помідори черрі, огірки, .
М'ясо: це мій чоловік. В іншому випадку я готую страви в соусі (простіше, і він готується сам!)
На десерт: йогурт, фрукти

Перш за все, не говоріть про дієту, це про харчовий баланс.
Трохи спорту (катання на роликах, їзда на велосипеді, піші прогулянки або навіть відвідування парку з гіркою).

Ще одна перевага приготування їжі: ви менш голодні, коли сідаєте їсти (запахи знижують апетит).
Ми готуємося у великих кількостях (нас 4), таким чином, ми робимо 2 прийоми їжі (або ви можете заморозити).

Коли вам не хочеться готувати, добре підійде і паста з макаронами з шинкою або яйцями!

Не забороняйте і солодощі. Ні газованих напоїв, але обмежте їх кількість.
Щодо солодощів, я чекаю, коли вони попросять (максимум 3 на день) та газовані напої, лише у ресторані.

Органічні овочі мають кращий смак. Також готую сезонні овочі. У мене є невеликий город (помідори, дині, зелень), і мої діти це люблять.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Спасибі за вашу відповідь
Привіт, ви дуже добре зрозуміли мою проблему, але як ви думаєте, чи дістанусь я, здається, це так складно зробити для інформації. Я встиг зробити рис вперше сам минулого місяця (це правда, що це був рис у кулінарному мішку, я зізнайтеся) з овочевим рататуєм (у коробці), який я змішав, щоб зробити соус, але це враховується як збалансоване харчування, оскільки це був рис у саше, а рататуй у коробці ?
Мій лікуючий лікар написав мені листа до лікаря-дієтолога та дієтолога, але, очевидно, я вніс їх у медичну книжку доньки, і я, очевидно, втратив її, не наважуючись просити більше у свого лікаря.
Дорога проходить задовго до того, як я зрозумію всі тонкощі цієї незрозумілої науки, яка готує, але я втримаюся
Я хотів би зазначити, що я часто підпалюю свою кухню, і це також може бути причиною того, що я не дуже люблю справжню їжу. Поради ніколи не читайте захоплюючу книгу, поки готуєте дуже погану ідею
Я знаю, що я майже безнадійний випадок
Дякую

Діти та дієта, я шукаю відгуки для m6 !
Здравствуйте,

Я прочитав ваші дописи і шукаю батьків, яким важко впоратися із зайвою вагою своєї дитини. Чи не погодитесь ви поговорити про це ?
Ви живете в паризькому регіоні ?
Не соромтеся зв’язуватися зі мною:
[email protected]
спасибі та удачі !

Приготування їжі між матір’ю та дочкою дуже гарна ідея
Ваша дочка може дуже добре готувати з вами, що змусить її інвестувати, і тоді ви теж мотивуватимете вас готувати.

Мене молодша мама готувала, але товста дуже товста.

у віці 12 років у мене були проблеми з вагою. Єдина дієта, яка мені допомогла, - це дієта Саті.

Залишаю вам безкоштовну програму дієти, яка мені дуже допомогла http://www.regimesati.com

Не соромтеся залишити мені маленьке повідомлення, якщо хочете, тому що якщо ми можемо підтримувати один одного і допомагати один одному, це завжди краще!

Приготування їжі між матір’ю та дочкою дуже гарна ідея
Ваша дочка може дуже добре готувати з вами, це змусить її інвестувати, і ви теж спонукаєте вас готувати.

Мене молодша мама готувала, але товста дуже товста.

у віці 12 років у мене були проблеми з вагою. Єдина дієта, яка мені допомогла, - це дієта Саті.

Я залишаю вам безкоштовну програму дієти, яка мені дуже допомогла http://www.regimesati.com

Окремо
той факт, що повідомлення датується 2010 р., не можна сідати ДИТИНУ на дієту (особливо "останню в моді"), без поради лікаря!

Реклама починає робити добре (і це заборонено на форумі!)