Моя циганська ванна для детоксикації; Співпраця
Якщо вам важко вивести токсини, проблеми зі шкірою або просто шукаєте спосіб зміцнити загальний стан здоров’я; спробуйте прийняти очищувальну ванну.
Нагадуємо, потовиділення - це природний спосіб очищення організму.
Зануривши своє тіло в гарячу воду, ви можете допомогти йому витягнути шкідливі токсини зі шкіри.
Очисні ванни також можуть допомогти розслабити м’язи. Цей старовинний засіб може допомогти вашому організму вивести токсини, поглинаючи мінерали та поживні речовини.
Мінеральні солі для очисної ванни допоможе витягнути токсини зі шкіри в процесі, який призведе до її зневоднення, тому перед тим, як приймати очищувальну ванну, слід переконатися, що ви добре зволожені. Перед прийняттям ванни рекомендується випити велику склянку води кімнатної температури.
Ваша шкіра - це найбільший орган у вашому тілі і перша лінія захисту від хімічних речовин та бактерій. Допомагаючи своєму тілу скинути шари мертвої шкіри, ви також допомагаєте йому позбутися шкідливих речовин.
Сухе чищення щіткою також сприяє прискоренню здатності лімфатичної системи усувати відходи. Використовуйте суху щітку з довгою ручкою, щоб ви могли дістатись до всіх частин тіла. Вибираючи щітку, вибирайте ту, яка добре відчуває вашу шкіру. Сухе чищення щіткою не повинно заподіювати болю! Почніть із сухої шкіри та чистіть шкіру на ногах, просуваючись до ніг. Перемістіть щітку так, ніби ви пропускаєте мітлу до серця, проходячи над животом (спереду і ззаду) і над грудьми. Завершіть, рухаючи пензлем до рук та пахв. Ваша шкіра вже повинна бути м’якшою після першого проходження.
Займати час ! Приготуйте ванну в день, коли у вас є щонайменше 40 хвилин вільного часу. Виберіть час, коли ви можете розслабитися і зосередитись на очищувальній ванні, а не час, коли вам доведеться поспішати. Створіть розслаблюючу атмосферу. Приглушіть світло і поставте свічки, якщо хочете. Ви також можете покласти музику. Робіть глибокі регулярні вдихи, щоб допомогти вам увійти в розслаблений стан.
Можна додати 1 склянку Харчова сода (відомий своїми очищувальними та протигрибковими властивостями). Це також робить шкіру дуже м’якою.
Додати ¼ склянки морська сіль або гімалайська сіль (складається з магнію, калію, броміду і дозволяє поповнювати мінеральні солі, необхідні для метаболізму шкіри. Магній важливий для боротьби зі стресом, затримкою води, старінням шкіри та для заспокоєння нервової системи Кальцій ефективно запобігає затримці води, збільшуючи кровообіг та зміцнюючи кістки та нігті Калій допомагає енергетизувати тіло та збалансувати рівень вологи у шкірі. Бромід допомагає полегшити м’язовий біль та розслабити м’язи. Натрій важливий для балансу лімфатичної рідини, що в свою чергу є важливим для функціонування імунної системи).
Ви також можете додати ефірні олії, гідрозолі або свіжа зелень залежно від вашого настрою.
Зволожте себе під час ванни (між 20 і 40 хв.) і будьте обережні, щоб не нагрітись занадто сильно. Пийте воду протягом перших 20 хвилин купання. Ви помітите, що почнете потіти протягом декількох хвилин. Це пов’язано з тим, що ваше тіло виводить токсини, що містяться в ньому. Якщо під час купання у вас стало занадто жарко, додайте у ванну прохолодної води, поки не почуватиметесь комфортно і не розслабитеся !
Виходячи з ванни, обмотуйте своє тіло м’яким рушником відразу ж після виходу, оскільки ви можете продовжувати очищатись через потовиділення протягом двох-трьох годин після цього. Щоразу, коли ваше тіло очищається, ви повинні замінити втрачену воду. Після дезінтоксикаційної ванни рекомендується багато пити.