Моя дієта
АНТИСТРЕСОВЕ ХАРЧУВАННЯ
Антистресова дієта (Джерело зображення Unsplash.com)
СТРЕС ДОРОГИЙ, І ДЛЯ НАШОГО ЗДОРОВ’Я І ДЛЯ НАШОГО КОШІННИКА. ВАРТІСТЬ СТРЕСУ ДЛЯ ЄВРОПЕЙСЬКОГО СОЮЗУ ВІДПОВІДАЄ ВТРАТІ НА 20 РОКІВ МІЛЬЙАРДІВ ЄВРОІВ НА РІК. У ФРАНЦІЇ СОЦІАЛЬНІ ВИТРАТИ РОБОЧОГО СТРЕСУ ДІЯТЬСЯ ВІД 830 ДО 1656 МІЛІОНІВ, ЩО Є 10-20% ВИДАЛЕНЬ В КАТЕГОРІЇ НЕСПРАЦІВ НА ПРОФЕСІЙНИХ ХВОРОБАХ ТА ЗАХВОРЮВАННЯХ, ЯКІ ВИРОБЛЯЮТЬСЯ СОЦІАЛЬНОЮ БЕЗПЕКОЮ. (INRS, ІНСТИТУТ
УНИКНІТИ ЦЕЙ їжі, щоб захистити себе від шкідливих наслідків кадмію!
Уникайте цих продуктів, щоб захиститися від шкідливого впливу кадмію (Джерело зображення: Unsplash.com)
Кадмій - важкий метал, що міститься переважно в рисі, зерні, арахісі та ракоподібних. В основному він концентрується в нирках приблизно до 50-річного віку, коли починає пошкоджувати інші органи.
Більша частина кадмію в США надходить з промисловості фосфорних добрив у Флориді, на яку припадає 80% фосфату.
АМІНОКИСЛОТИ НА НАШІЙ ПЛИТКІ
Амінокислоти на нашій тарілці (Джерело зображення Unsplash.com)
ПРАВИЛЬНЕ ЇЖІННЯ У 2017 РОКІ МОЖЕ ПЕРЕВІДИТИСЯ РЕАЛЬНИМ ПАЛІГРИМІЗАЦІЄЮ. МІЖ НЕПРАВИЛЬНОЮ ІНФОРМАЦІЄЮ ПРО МЕРЕЖУ ТА БРАНОМ ЗНАНЬ ПРО ПЕВНУ ПІДПРИЄМНУ ГІГІЄНУ, ЛЕГКО ВТРАТИТИ ОГЛЯД, ЯКІ ПРОДУКТИ МАЮТЬ БУТИ.
Крім того, існує безліч видів харчування, що є правильним рецептом, особливо в соціальних мережах, а також через тематичні книги чи лекції, які є скрізь
ЇЖІТЬ І ОДНОЧАСНО ЗАХИСТИТИ З'ЄДНАННЯ: ЧИ МОЖЛИВО?
Харчування та захист суглобів одночасно: чи можливо це? (Джерело зображення Unsplash.com)
Хто ніколи не скаржився на біль у суглобах, який знерухомлює частину їхнього тіла і заважає їм вести звичне повсякденне життя? Біль у суглобах - найпоширеніша скарга в наш час, але що криється за цим болем?
АРТРИТ АБО АРТРОЗ, ЦЕ ПИТАННЯ.
Хоча біль може виглядати подібною, якщо ми не звертаємо уваги на симптоми
ОЦЕТ, КОРОЛЬ ПРИРОДИ ПРИРОДНОГО ЗДОРОВ’Я!
Оцет, король натуральних оздоровчих продуктів! (Джерело зображення Unsplash.com)
БІЛИЙ ОЦЕТ - ЗАБУТИЙ І ЩО ТАКИЙ УНИВЕРСАЛЬНИЙ ЛІК
Оцет використовується з 6 століття і може бути ароматизований фруктами, медом, ароматними травами або солодом. Він був дуже популярний у вавилонян, і Гіппократ використовував його на різних ранах.
У Китаї його застосовували в X столітті для дезінфекції рук, тоді як у США - для лікування
14 ПРОСТИХ ПОРАД ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
14 простих порад для плоского шлунку (Джерело зображення Unsplash.com)
Жир на животі - це чума більшості людей і причина дієти, але на жаль - як ви, напевно, вже знаєте - від цього жиру найважче позбутися. Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам позбутися цього небажаного і непривабливого жиру.
1. НАВЧАННЯ КАРДІО
Якщо ваша мета - спалити жир на животі, найкращим способом буде кардіотренування. Вона згорає
ОБРОБЛЕНИХ ПРОДУКТІВ НЕЗАБАВНО В ПОЖИВНИХ РАДАХ
Оброблені продукти мають низький вміст поживних речовин (Джерело зображення Unspash.com)
ЕВОЛЮЦІЯ ЛЮДСЬКОСТІ ЗА ТИСЯЧІЛІТТЯ РОСТАЛА І ЯВНО ДІЯЛЬНО ШКОДИТЬ ДЛЯ НАШОЇ ПЛАНЕТИ. Ми були мисливцями та колекціонерами з низькою рухливістю і тому використовувались в основному фрукти нашого врожаю.
Природа принесла нам багато дуже хорошої їжі, але перш за все щойно дозрілих продуктів і, звичайно, сезонних. Кожен фрукт та овоч ріс у певний час року. Також дав
4 ПРОДУКТИ, ЩОБ ПОЛІПШИТИ СОН
4 продукти для поліпшення сну (Джерело зображення Unsplash.com)
За даними Стенфордського центру наук і медицини сну, майже кожна десята доросла людина в США має безсоння. Хоча більшість випадків - короткочасне безсоння, у багатьох також спостерігається хронічне безсоння (тобто, проблеми із засипанням або засинанням більше шести місяців). Це недосипання може значно знизити якість життя.
Хоча стрес, пов’язаний з роботою, та сімейний стрес