Моя дієта, 4 кг на тиждень

SLT Я НОВИЙ Я ХОЧУ ОПИСАТИ СВОЮ ДІЄТУ, ЩО Я БУЛО КОНФІКУВАНИЙ, І ЩО ЩО ТИЖДЕНЬ ПОВІДОМИТИ.
G ПОЧАТОК 1 ЖОВТНЯ.
PT DEJ: 1 CAF SS ЦУКР? А ВРАНКУ ЦУКРОВИЙ ЦУКРОВИЙ ЧАЙ ТАК ДІЙСНО G ГОЛОД

СНІДАНОК: 1 СТЕЙК, ПРИГОТОВЛЕНИЙ СС ТУРОВИЙ
САЛАТ З ЗВИЧАЙНИМ СОУСОМ (СОЛЬ, ПЕРЦЕП, ОЦЕТ, МАСЛО)
1 ПУСТИНЯ (КРЕМ, ШОКОЛАДНА МУС, ФЛАН.)

А.М .: 1 КФ ЦУКРУ СС або 1 ЧАЙ ВІДПОВІДНО ДО ПЕРЕВАГ

ВЕЧЕРЯ: МІСКА З 20% БІЛОГО СИРУ З 4 ГРУДНЯМИ, НАРІЗАНА НА ЧАСТИНИ

ЦЕ МОЯ ДІЄТА, ЩО KI ST INTERESSE МОЖЕ СЛЕДУВАТИСЯ, ЩО КІ НЕ ІНТЕРЕСУЄ МОЖЛИВО ВІДПОВІДАТИСЯ, ДАЮЧИ НЕЗАГОДНІ КОМЕНТАРИ, НЕБЕЗПЕЧНО.
Я ПРОСТО ДАЮ D ТРУБИ, АЛЕ ОКУН К.

ДОБРОГО ДНЯ ВСІМ І БУДЕМ ВАС ДО ВАС БОЛЬШЕ.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ого
ваша причина, якщо ви тримаєтеся,
Я розпочав свою дієту в понеділок, як ви, скільки ваги ви втратили

Метелик Slt 1439
Я вимірюю 1,68, а в понеділок вранці я важив 66 кг
Сьогодні, в п’ятницю, 4 жовтня, я важу 63 кг.
Я дуже задоволений результатом
У всякому разі невелика порада, я уникаю зважуватися щодня.

Що ви робите для дієти? Скільки ти хочеш втратити?

Ти так багато втратив?
Я роблю знамениту дієту вагою 9 кг за 15 днів. Цього тижня я не бачу результатів
Ваш справді працює?
Ірен відчайдушнаеееееееееееее

Сертифікований.
Привіт, я можу засвідчити це тобі, коли я проживаю досвід.
Я вже пробував дієту, якої ви дотримуєтесь, і мене це не влаштовувало, через тиждень я кинув, бо ледве 2 кг.
З тією, яка виводить вище через тиждень, я переживаю 4 кг, не роблячи жодної різниці.
З іншого боку, я не знаю, чи наступного тижня я втрачу стільки ж, оскільки у мене щойно була менструація.
Будьте в курсі, якщо ви вирішите дотримуватися моєї дієти.
До зустрічі

Мій раціон 4 кг на тиждень
привіт, я теж нова, мені подобається ваша тактика, ви їсте добре, тому що мені подобається її їсти, нехай вона повинна бути гарячою, щоб пити без цукру. Ви можете їсти її ввечері, а потім не голодні

Сертифікований.
Привіт, я можу засвідчити це тобі, коли я проживаю досвід.
Я вже пробував дієту, якої ви дотримуєтесь, і мене це не влаштовувало, через тиждень я зупиняюся, бо ледве досягну 2 кг.
З тією, яка виходить вище, через тиждень, я переживаю 4 кг, не роблячи жодної різниці.
З іншого боку, я не знаю, чи наступного тижня я втрачу стільки ж, оскільки у мене щойно була менструація.
Будьте в курсі, якщо ви вирішите дотримуватися моєї дієти.
До зустрічі

Справді
Я думаю, що я схуд на 2 кг при дієті 9 кг за 15 днів (на першому тижні)
Гаразд, завтра я зроблю твій. Але чи можемо ми замінити м’ясо рибою? Стейк з фаршу або яйця, зварені круто? Я не можу терпіти м’ясо кілька днів поспіль.

Справді
Я думаю, що я схуд на 2 кг із дієтою 9 кг за 15 днів (на першому тижні)
Гаразд, завтра я зроблю твій. Але чи можемо ми замінити м’ясо рибою? Стейк з фаршу або яйця, зварені круто? Я не можу терпіти м’ясо кілька днів поспіль.

Як ти ве
звичайно, ви можете замінити м'ясо рибою. Я зробив цю дієту на міру, я не копіював її, щоб ви могли чомусь навчитися з неї, якщо вона не є калорійною.
Удачі та інформуйте нас

Мій раціон 4 кг на тиждень
привіт я теж нова, мені подобається твоя тактика ти їси добре, тому що мені подобається їсти може бути гаряче пити без цукру можеш їсти ке са ввечері твій не голодний після

Відповідь
Якщо я не маю цукру в каві чи в чаї, тому що я звик до цього, але якщо ви любите відчувати смак цукру, навіть якщо ви трохи додаєте у свій напій, це не зіпсує вашу дієту.
Що стосується вечора, то, маючи одночасно 3 роботи, я досить втомлений, тому рідко лягаю спати після півночі на цьому ярмарку, я не голодний. Mé в будь-якому випадку, після обіду, поки я дивлюся телевізор, я п'ю цей ане.
Так що за пораду, якщо у вас є якась інша інформація, не соромтеся, я із задоволенням відповім.
Удачі вам у голову, я вас цілую

Не дивно.
Це заздрість чи відсутність волі змушує вас так говорити. Може, трохи і того, і іншого.

Я теж хочу спробувати
привіт ледіелі1 Я щойно прочитав ваше меню, мені це теж подобається, тому що коли я сідаю на дієту, і вам доводиться міняти меню щодня, це навантажувало мене, і я в підсумку зупинявся на цьому, спробував Герлінея, а г схуд на 4 кг застоюватися, і я хотів би втратити ще 5 або 6 на своє весілля в серпні g час, звичайно, я хочу навчитися добре харчуватися і особливо стабілізуватися, наприклад, ти скажеш мені, чи відчуваєш почуття голоду наприкінці цих днів?
ДО ЗУСТРІЧІ

Я теж хочу спробувати
привіт ледіелі1 Я щойно прочитав ваше меню, мені це теж подобається, тому що коли я сідаю на дієту, і вам доводиться міняти меню щодня, це навантажувало мене, і я в підсумку зупинявся там, спробував Герлінею і схуд на 4 кг і більше нічого не застою і я хотів би втратити ще 5 або 6 на своє весілля в серпні g, час, звичайно, я хочу навчитися добре харчуватися і особливо стабілізуватися, наприклад, ти скажеш мені, чи відчуваєш почуття голоду наприкінці цих днів?
ДО ЗУСТРІЧІ

Привіт кохана101083
У мене така ж мета, як і у вас, тобто сказати, що я хочу швидко схуднути на 10 кг, щоб почуватись краще у своєму тілі (та й укласти шлюб у травні!), Щоб потім навчитися харчуватися здорово.
Для цього кі - це почуття голоду, це може здатися вам трохи важким перші 2 дні після того, як ваш шлунок звикне, і ви не будете відчувати почуття голоду, у всьому k c, що це для мене пройшло.
Успіхів і вітань майбутньої нареченої.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Ходімо!
Я погодився на це. Юске, це добре. Насправді, у мене немає почуття голоду, оскільки моє тіло адаптувалося до дієти минулого тижня, але наступного тижня я піду на щось інше. тиждень. Моя невістка з режимами ns втратила 5 кг минулого тижня із відомими "9 кг. 15 днів". Ви продовжуєте?

Привіт кохана101083
У мене така ж мета, як і у вас, тобто сказати, що я хочу швидко схуднути на 10 кг, щоб почуватись краще у своєму тілі (та й укласти шлюб у травні!), Щоб потім навчитися харчуватися здорово.
Для цього кі - це почуття голоду, це може здатися вам трохи важким перші 2 дні після того, як ваш шлунок звикне, і ви не будете відчувати почуття голоду, в усьому тому, що це для мене пройшло.
Успіхів і вітань майбутньої нареченої.

Я на правильному шляху
привіт всім дякую ladyeli1 за вашу відповідь. Я вже на 3-й день менше 1 кілограма, що дуже добре справляється з деякими відчуттями голоду, які я швидко змушую зникнути за допомогою великої склянки води. Я мотивований +++ і хочу бути красивим для мій шлюб і те, що мій чоловік пишається мною, а також моїми 2 луулу і вами леділі1, скільки ви втратили з моменту складання цієї дієти?

Я на правильному шляху
привіт всім дякую ladyeli1 за вашу відповідь. Я вже на 3-й день менше 1 кілограма, це дуже добре, деякі відчуття голоду, які я швидко змушую зникнути за допомогою великої склянки води, я мотивований +++ мій шлюб і те, що мій чоловік пишається мною, а також моїми 2 луулу і вами леділі1, скільки ви втратили з часу складання цієї дієти?

Я продовжую
Я радий k, що ви підтримуєте дієту, і k ви задоволені результатом, я продовжую tjr, і все-таки, за 13 днів, g втратив 5 кг tt, перебуваючи в невдалому стані 5 днів; Я тримаюся доброго па, все ще далеко від цього, я пишаюся цим, удачі і не соромтеся повідомляти мені новини, до швидкої зустрічі

Ходімо!
Я погодився на це. Юске, це добре. Насправді, у мене немає почуття голоду, тому що моє тіло адаптувалося до дієти минулого тижня, але наступного тижня я піду на щось інше. тиждень. Моя невістка з режимами ns втратила 5 кг минулого тижня із відомими "9 кг. 15 днів". Ви продовжуєте?

D новини
Я все ще продовжую втрачати 5 кг за 13 днів, зі мною результат нормальний, твоїй невістці пощастило, я радий за вашу втрату ваги, удачі на майбутнє.

Я продовжую
Я радий k, що ви підтримуєте дієту, і k ви задоволені результатом, я продовжую tjr, і все-таки, за 13 днів, g втратив 5 кг tt, перебуваючи в невдалому стані 5 днів; Я тримаюся доброго па, все ще подалі від нього, я пишаюся цим, хорошим продовженням і не соромтеся повідомляти мені новини, до швидкої зустрічі

Дуже щасливий
вітаю з вашою втратою ваги ladyeli1, так що я почав 8-го, я був у 68 кг і 65,5 сьогодні в неділю, я не втратив стільки, скільки ви, але я дуже радий, що хотів би ще 3 або 4, а після цього був би задоволений інакше з січня 2007 року
-6 кг Я був 71,5 кг Я туди дістанусь