Моя дієта Дюкана Або коли я вирішив піклуватися про себе - НЕ ТАК ВІДЧАЙНА ДОМАШНЯ ЖІНКА
Моя дієта Дюкана Або коли я вирішив піклуватися про себе
Всім привіт
Ще один новий розділ, де я поділюсь з вами своїм маленьким секретом, щоб знайти лінію своїх 20 років
Ви знаєте, у мене 5 чарівних дівчат
Найбільше, що я мав на зорі своїх 22 років, так, це було ще молодо, але я завжди хотів мати дітей.
сьогодні мені 31 рік, і вагітність покращила моє тіло як з вагою (кожна залишила мені по 5 кілограмів у подарунок), так і на фізичному рівні, де я став більш крихким, ніж раніше, і болить спина
Тож я вирішив схуднути на ці 25 кілограмів, які обтяжують мене, щоб відновити м’язовий тонус і самопочуття, тому що давайте розберемось із зайвими кілограмами, у моєму випадку це в будь-якому випадку не є неминучим і тим більше історією розміром 0 (навіть якщо був довгий час, коли це був мій розмір), але питання здоров'я
Здоров’я не йде з надмірною вагою, це добре відомо
Усі люди з надмірною вагою мають проблеми зі здоров’ям, і так, це пов’язано з надмірною вагою
Зі свого боку я завжди піклувався про інших за рахунок свого благополуччя, ні, я не стану егоїстом (егоїстом), але я вирішив трохи більше подбати про себе, і все починається з мого здоров'я, тому мені доводиться вирішити цю зайву вагу (25 кілограм у будь-якому випадку)
Отже, ось я розпочав дієту Дюкана вже 15 днів
Слава Богу, все йде добре, але я повернусь до цього детальніше
Я вже схудла на 3 кілограми, а значить більше 22 кілограмів
Перш ніж напасти на цю дієту, ви вже повинні прочитати книгу доктора Дюкана "Я не знаю, як схуднути"
У цій книзі пояснюються різні фази дієти, і особливо той факт, що після того, як ви набрали ідеальну вагу, ви повинні бути пильними у своєму раціоні, інакше фунти повертаються швидше, ніж блискавка.
Тож ми ловимо одне одного щосереди на меню мого тижня дуканеску та втрачену вагу і все, і все. у розділі Men sana in corpore sano (здоровий дух у здоровому тілі)