Великий живіт - підкреслене серце - Новини Бодімеда

Ожиріння є одним з найважливіших факторів ризику розвитку високого кров'яного тиску - так званої артеріальної гіпертензії. Існує тісний зв’язок між накопиченням жиру в організмі, розвитком високого кров’яного тиску та ризиком серцево-судинних захворювань. Жир на животі відіграє вирішальну роль у цьому .

серце

«Барометр здоров’я» шлунок

Найпростіший спосіб Ризик серцево-судинних та метаболічних захворювань має бути визначено Вимірювання окружності талії. Це під реберною дугою - між стегнами і нижнім краєм ребра - розмірено.

Обхват талії стосується жінок .

  • менше 80 см від норми,
  • від 80 до 88 см, оскільки дещо підвищений ризик і
  • більше 88 см як значно підвищений ризик.

Обхват талії стосується чоловіків .

  • нижче 94 см, ніж зазвичай,
  • від 94 до 102 см, як дещо підвищений ризик і
  • більше 102 см як значно підвищений ризик.

Якщо обхват талії знаходиться в значно вищому діапазоні ризику, бажано втратити вагу, щоб запобігти можливим вторинним захворюванням.

Як уникнути ефекту йо-йо

Особливо важливо зменшити проблемний жир на животі. Звичайні дієти, що враховують лише споживання калорій, наприклад FDH, зменшити масу тіла, головним чином, розбиваючи цінні м’язи і виведення води з організму. Натомість тілесний жир, який небезпечний для вашого здоров’я, в основному зберігається. Це призводить до погіршення обміну речовин І так до горезвісного ефекту йо-йо після дієти.

З Bodymed ваш жир потрапляє на комір

Приблизно 70% втрати ваги поєднується з концепцією харчування Bodymed Облік жиру в організмі. Легкі тренування сили та витривалості оптимально підтримують спалювання жиру. Для досягнення найкращого успіху з точки зору схуднення та збереження стрункості вправи завжди повинні бути частиною зниження ваги. Крім того, підвищений рівень цукру в крові та рівень жиру в крові знижується, а високий кров’яний тиск нормалізується, так що прийом ліків може бути зменшений або навіть припинений.

Просто запобігайте загальним захворюванням

Здорова маса тіла є найважливішим заходом для уникнення серцево-судинних та метаболічних захворювань, таких як B. Діабет 2 типу. З цієї причини спеціалізовані товариства з лікування захворювань з високим кров'яним тиском рекомендують в першу чергу змінити дієту та зменшити вагу.

Ми раді бути тут для вас!

Поговоріть з нами - абсолютно без зобов’язань.