моя дієта для схуднення
67 повідомлень
Член з: 21.08.2008
Місто: Бухарест
88 повідомлень
Член з: 21/10/2008
Місто: iasi
8 повідомлень
Член з: 20/10/2008
Місто: Бухарест
5 повідомлень
Член з: 11.07.2007
10 повідомлень
Член з: 21/10/2008
Місто: sibiu
Від: allyy, дата 2008-10-24 16:31:17 Це трохи схоже на дієту Кето. тобто: 4 курячі котлети на грилі (або чашки) на день (забезпечують білок) без шкіри, 6 фруктів, чашка молока (з кавою, якщо хочете) вранці, кілька фруктів ввечері (з 6), два сирники на день, йогурт і готовий:) що скажете?
1 повідомлення
Член з: 01.01.1970
Не пробуйте дієти, які працювали для інших дівчат.
Здорове харчування призначається лікарем і персоналізується.
Харчуйтеся здорово, займайтеся спортом, і якщо це не допоможе вам схуднути стільки, скільки хочете, йдіть до лікаря.
14 повідомлень
Член з: 20/06/2008
Місто: крайова
31 повідомлення
Член з: 01.05.2009
12 повідомлень
Член з: 12/06/2008
Місто: Бухарест
Від: Puffy, дата 2008-10-26 14:17:25 Я не міг їсти одне і те ж щодня. І я намагаюся дотримуватися дієти, але здорової. Ні від чого не відмовляюся. Наприклад, я не буду їсти солодке дуже часто, але, наприклад, буду їсти вдень. зменшувати, а ввечері, як ви сказали, більше фруктів і, можливо, йогурту. Інакше я буду їсти те, що забажає моє серце, але в кількостях, які не впливають.
Не найкраще їсти фрукти ввечері. фрукти містять фруктозу, тобто цукор . мається на увазі жир:) йогурт був би більш рекомендованим
Гірше того, що фрукти в поєднанні з будь-якою іншою їжею бродять ... настільки повільне травлення, здуття живота, виділення газів.
Найздоровіші дієти зазвичай рекомендують їсти фрукти вранці (сніданок) до 2 годин до обіду.
7 повідомлень
Член з: 12.04.2008
Місто: Бухарест
Будьте обережні, доглядаючи за шкірою, щоб не з’являлися смуги через прискорений процес схуднення, а також приймайте дієтичні добавки, якщо відчуваєте слабкість.!
Я знаю, як важко схуднути і добре виглядати. добре для вас.
13 повідомлень
Член з: 01.08.2009
Час: залау
23 повідомлення
Член з: 11.07.2007
Години роботи: постійні
Від: oana_elena, дата 2009-02-12 15:29:38 Дівчата, я також знаю дуже збалансовану дієту обміну речовин без голоду.
Мої свекрухи дотримувались цієї дієти і втратили 15 кг за 2 розкопки стільки, скільки ти робиш. вони худнули красиво і пропорційно.
І після 2 місяців цієї дієти вони зовсім не набрали вагу, дуже схвильовані.
Якщо вам цікаво, я напишу всю дієту.
будь ласка, якщо ви можете написати дієту. і я відчуваю кілька зайвих кілограмів . у мене була велика тенденція до набору ваги . деякий час я не надягав мене через стрес, але я не здавався і, звичайно, хотів би, але з Я намагався голодувати, і я лише послаблюю своє тіло і набираю вагу
2 повідомлення
Член з: 27/11/2007
Час: дробета турну северин
4 повідомлення
Член з: 12/06/2008
Години роботи: постійні
1 повідомлення
Член з: 25/06/2008
Місто: рівнина Турзії