Моя дієта ДУКАН ПОМІДАРИ, НАПОВНЕНІ ДИМОВОЮ МАКРО-ПАСТОЮ

Мій особистий досвід під час дієти, подробиці про цей спосіб життя, смачні та корисні рецепти! Насолоджуйтесь!

помідари

сторінки

Вівторок, 3 червня 2014 р

ПОМІДАРИ, НАПОВНЕНІ ДИМОВОЮ МАКРО-ПАСТОЮ

Фаза круїзу (PL), консолідація, остаточна стабілізація

Макарони з копченої скумбрії чудово підходять для сніданку. Його легко поширити, але ми також можемо використовувати його як начинку для помідорів або яєць.

120 г копченої скумбрії
250 г вершкового сиру 0,2%
2 чайні ложки лимонного соку
2 столові ложки сирних перлин 2,2%
кілька гілочок подрібненої петрушки
1 невелика цибулина дрібно нарізана
перець

Очищену від кісток скумбрію кладемо у вертикальний міксер і змішуємо з вершковим сиром, лимонним соком та сирними перлами, поки не отримаємо дрібну пасту, в якій ви більше не зможете побачити шматочки риби.

Додайте цибулю і зелену петрушку, приправте перцем (залежно від смаку) і перемішайте до однорідності.

На сніданок ми подаємо пасту із скумбрії з хлібом Дукан, огірками та свіжими помідорами, але ми також можемо наповнити трохи помідорів черрі, якщо подамо їх як закуску на вечірці.