Моя дієта Герлінея

Люди також читають

Я казав вам деякий час тому, що мав можливість тестувати найсмачніший дієтичний бар з ринку! Завдяки BuzzStore, звичайно, я дуже швидко отримав пакет смаколиків Герліна і кілька сюрпризів, які потрапили мені в очі цього літа на морі.

Фотографія, опублікована Xaara Novack (@novackxaara) 25 липня 2015 року о 1:42 ранку PDT

Я не жартую, коли тобі це кажу У Gerlinea найсмачніші дієтичні батончики! Вони справді мають смак, який нелегко забути. Вони дуже м’які, вони тануть у роті, і ви відчуваєте, що їсте щось ситне. Я даю вам таке відчуття ситості, але не в довгостроковій перспективі, а так, ніби ви перекушуєте між їжею або завершуєте їжу. Ось як би я описав свій досвід.

Як склалася моя дієта з Герлінеєю:

Перша зміна, яку я помітив, полягала в тому, що потреба з’їсти щось нездорове чи солоне та нездорове солодке (шоколад із начинкою, чіпси чи тістечка) зникла. Після першого тижня мої смакові рецептори стали трохи більш вибірковими. Я не витримав дуже солодкого смаку соку, який іноді п’є моя родина. Хоча це був не кислий сік, він був надзвичайно солодким. І я здався після першого ковтка.

Зазвичай (як правило, дурний, я знаю) я пропускаю сніданок. Тут мені на допомогу прийшла Герлінея, бо коли мені довелося кудись їхати, я виймав палицю з холодильника, їв її або в дорозі, або в короткій перерві. Але я не пропустив сніданок.

В іншому випадку я їв те саме. Я нічого не змінив у своєму раціоні, я вживав три звичайних прийоми їжі в один і той же час. Іноді, коли я готував швидкий бутерброд, я заливав стіл бруском Герлінеї для решти поживних речовин. Але в основному я їв фрукти та овочі. Тим більше, що було літо, і я їв багато кавуна та кавуна, але я також робив багато смузі з фруктовими сумішами.

Як я бачу ці товари як споживачів?

Перш ніж включати їх у довготривалий раціон, я б порадив думку дієтолога. Я не думаю, що дієта, яка б вона не була, просто така, - це добре. Але для випадкового споживання, коли ми маємо нездоровий бажання дати йому фору, я думаю, що я нешкідливий.

Що б я змінив щодо них?

Я не маю на увазі батончики Gerlinea, які відрізняються від інших, оскільки вони мають низький вміст цукру. Але я не вважаю правильним знаходити його серед інгредієнтів. Я вважаю за краще натуральний підсолоджувач. Звичайно, це не матиме смаку як «звикання», тому що всі ми знаємо, що цукор певною мірою спонукає нас споживати все більше і більше. Але мета - не стати рабами своєї їжі. Принаймні не в теорії. Практика завжди дуже складна.

Чим Gerlinea відрізняється від інших продуктів цього виду?

Перш за все смак. Це не так просто. Інгредієнти, що приносять користь, крім вітамінів, містять також пребіотик, інулін, який знижує рівень жиру в крові.

Решта батончиків на ринку дуже схожі за інгредієнтами. Крупи, рослинні олії, вітаміни і звичайно багато цукру. Я наводжу вам приклад - інвертний цукор, який отримують у результаті складного напівпромислового процесу. Він не вимагає від організму стільки, скільки звичайний цукор, і має вищу здатність підсолоджувати. Його додають в інші продукти, які також містять цукор: глюкозний сироп, патоку з цукрової тростини, шоколадні чіпси або молоко.

Таким чином, Перед початком дієти бажано виконати три дії:

Давайте дуже добре поінформуємось!
Давайте складемо довгостроковий план, який включає продукти, корисні для нашого організму, збалансоване харчування і, звичайно, фізичні вправи! Без руху решта мають нульову заборону.
Не будемо голодувати! Інакше ми фактично проводимо своєрідну голодування без благородної причини. Це не гаразд, ми не матимемо результатів. Це не називається дієтою.

висновки?

Добре вибрати найсмачніший і корисний варіант на ринку. Отримайте інформацію, порівняйте товари та зробіть правильний вибір, виходячи зі свого способу життя.