Моя дієта і сентенція; їсти рідину і пити тверду речовину; Зелена мама
Опубліковано 18 квітня 2012 р. Nessa
♥ перша фаза дієти, втрата розміру штанів за 4 дні:)
П’ятниця 30 березня - понеділок 1 квітня
Таким чином, соєве молоко, жуваюча морква, звичайні овочі, приготовані на пару, повне виведення солі .
столова ложка меду Манука вранці.
♥ Другий етап дієти: з 3 квітня по середу, звичайні страви з невеликою кількістю оливкової олії, але без десерту, випічки, шоколаду та хліба, солі. крім моєї медової ложки.
Я їм курячу грудку, коли мені це не подобається, Я міг би назвати це "поганою" дієтою
Куряча грудка вона вас затримує, якби я з’їв ніжку або гомілку, я міг з’їсти 4 курей. або 5
Також факт неприправи, перцю, солі .це змушує вас менше хотіти грати в жадібну гру .
Я поставив салатниці поверх шаф (до дієти я харчувався органічно та збалансовано, але я міг з'їсти 2 великі салати поспіль, не помічаючи .
Здається, це відомо в дієтах, розмір тарілки дозволяє менші порції, не усвідомлюючи цього .
♥ п'ятниця 13 квітня - 3 кілограми на вазі з понеділка 1 квітня (раніше не зважували)
Я стежу за своєю вагою за допомогою ваги більше, щоб контролювати, чи не втрачаю я м’язову масу за допомогою свого маленького вимірювача імпедансу Таніта.
Вона трохи схожа на цю модель, але в мережі можна знайти кілька гарніших.
Я починаю хотіти шоколаду, і всі минулі вихідні та тиждень у мене були носом кулінарні майстерні мого Лулу, його великодні шоколадні цукерки. і я трохи напружений і втомлений .
я починаю вітамінний засіб що я купив у своєму останньому органічному салоні "щоб жити інакше"
Бондо "Бардо" (продукція Людмілли Дель Баро) pioufff Я щойно побачив ціну в мережі 24 євро і я вилікував 6 євро в рамках рекламної пропозиції на виставці:)
Трохи дорого, але чудово:)
У суботу нас запрошують на вечерю, насправді це десертний фуршет !
Я з’їв кілька медових млинців, кексиків. але, не набиваючи себе, мій живіт сказав зупинка сова зазвичай має перевагу над головою, і це гарантована оргія !
♥ Середа, 17 квітня - 1 кілограм на вазі
Більше не хочу солодкого, але повинен сказати, що я застуджений, у мене повинен бути носоріг, закручений моїм Лулу, який застудився з суботи: -/тому повторно соєве молоко, бо я не надто голодний.
Мед манука і кілька крапель олія насіння грейпфрута, природний антибіотик.
♥ до так, я забув, що практикую максиму, "їжте рідину і пийте тверду речовину" або
якщо вам більше подобається "Я з'їдаю рідину і п'ю тверду речовину"
Смішно жування соєвого молока. але це ситніше і погане жування, крім погано засвоюваної їжі, може вплинути на наше здоров'я .
див. книгу Франції Гійєна
або дуже хороша стаття від Марі-Аньєс Пейрон, спеціаліст з жування та дослідник у INRA Клермон-Ферран.
Моя мета зараз: займатися спортом ще раз, щоб не втрачати м’язову масу, і для цього мені потрібно зробити сканер (щоб перевірити, чи вирішилася моя грижа). ах зволікання .
статті, які можуть вас зацікавити
Перевидано у травні 2014 року: всі мої маленькі «домашні» дієти змусили мене скинути кілька кілограмів на вазі, але єдиним, що змусив мене розтанути (-14 кілограмів), є Харчові сходи.
У статті нижче я навіть розмістив свої фотографії до/після
Поділіться цією статтею
Вам також сподобається:
Прокоментуйте цю статтю
капустяний суп 07.08.2012 18:04
Це нове! пийте міцно, їжте рідину, це проти природи, але ефективно, я розповім вам новини!
etudianteauxfourneaux 20.04.2012 17:27
дякую за пораду, їстиму з менших тарілок
cocofrigo 18.04.2012 21:52
чудова ваша маленька порада ! я теж це дієта, і ваша стаття мене знову мотивувала .
Саган33 18.04.2012 20:50
Успіху, це драконовська дієта, яку ви робите, не потрібно буде приймати їх знову. Але ви повинні бути раді, що вже отримали цей результат так швидко, я сподіваюся, ми матимемо на це право
невеличка фотографія.
Що стосується мого меню, я не рекомендую, він з’являється в Internet Explorer, але не в Mozilla. Це незрозуміло, тому якщо я перебуваю на Mozilla і заглядаю у ваш блог, це з’являється. Поцілунки Несса
Бельбе 18.04.2012 20:12
не стань скелетом !
Дякуємо за вашу інформацію .
Ви бачили, що я видалив усі оголошення !
Я перейду за посиланням, яке ви залишили мені в коментарі
HybaInèsNada 18.04.2012 19:28
добрий вечір, друже, я б із задоволенням прийшов поділитися з вами своєю трапезою
поцілунки
.Маріте: 0010: 18.04.2012 18:49
бравоооооооооооо мені я відновив дієту, але я не втратив ні грам хаха, але я несерйозно, окрім сьогоднішнього полудня лол цілує Несу
джудіт 18.04.2012 18:37
Я бачу, що я не єдиний.
прекрасний вечір
поцілунки
Сб 18.04.2012 17:23
привіт Несса !
Це чудово, ти знаєш за розміром тарілки, мені за вечерею я беру маленьку тарілку порівняно зі своїм чоловіком, і чим вона менша, тим більше мені здається повною c смішною і, чесно кажучи, я
В кінці їжі я ситий, і якщо моя тарілка велика, їжі більше не буде, і я задоволений лише до кінця, я думаю, все психічно ! чудово їсти рідину, якої я не споживаю
ніколи не замислювався про кінець їжі, спробуй зробити собі трав'яний чай, це допомагає усунути жир і краще засвоїти с азіатські речі, замість того, щоб приймати свіжу воду вуаляааа продовжувати мою прекрасну
позаду вас .
bizzzz
toutoune 18.04.2012 17:05
тотальна елімінація солі, зізнаюся, що у мене було б багато клопоту ! Оскільки цукор мене не турбує, я не дуже цукор, а сіль.
мужність!
ecéa 18.04.2012 17:04
Привіт Несса
Обмін досвідом повинен допомогти вам залишатися на курсі.
Поцілунки і мужність. екцея.
thierrys76 18.04.2012 16:54
привіт Несса і добре, все це, здається, працює добре, ти не повинен, звичайно, їхати занадто швидко, щоб пізніше продовжити, повільно, але впевнено, як говориться, хороше переслідування
вам за ваші зусилля, дружбу
Іса 18.04.2012 14:00
OUAHHHHH чудово, якщо ви програли !
мені, давно я сидів на дієті, допомагаючи мені з гомеопатією (надзвичайно ефективним гомеопатом), ми їли все, але не стежили за калоріями, і я щодня катався на велосипеді. 10
Кілограми за рік, який я втратив .
але привіт я з тих пір брав усе і більше.
так, ви можете зробити статтю. з іншого боку, для gif, не зберігайте його з мого блогу (gif Т'єрі: http://www.dentelledelune.com). Ви знайдете чудові картинки GIF ! ^^
поцілунки. гарного дня.
Ава 18.04.2012 13:54
Я також вважаю, що ти дуже смілива і рішуча.
Насправді, коли ви схильні до набору ваги, ви завжди повинні стежити за собою, щоб уникнути прогалин, і вам доводиться стягувати пояс.
Добре, що дієта для вас є успішною, і це правда, що ви повинні красиво схуднути, займаючись спортом.
Ви все ще можете робити легкі педалі та абс ... навіть з басейну, навіть з грижею міжхребцевого диска, особливо якщо це так, якщо я добре пам'ятаю, як вони розміщені в шийці.
Я збираюся зробити естафетну статтю про справу "Google". Хоча я перевіряю свою статистику, нічого не читав, я розміщу посилання на вашу статтю.
поцілунки
салатовий зелений 18.04.2012 13:13
Я піду прочитати це посилання на жування.
нарешті, вітаємо вас з дієтою, особливо якщо ви їсте те, що вам не подобається! ^^
Я не сиджу на дієті, але в даний момент я намагаюся приділяти більше часу їжі та їжі. жувати. У мене є транзитні bps протягом певного часу з більшими чи меншими проблемами
приємно ! ^^ але ей, ти сьогодні вдень, я їв перед своїм комп’ютером так. Я не надто звертав увагу на те, що я їв, і на своє жування! крім випадків, коли я прочитав вашу статтю! ^^ з,
Я вимкнув екран і допив ківі, думаючи про те, що я їв! ^^ і що страви дійсно кращі, коли ви ними ділитесь! ^^
Casse-bonbec 18.04.2012 13:13
ти справді сміливий! а ваш чоловік і ваш лулу їдять поруч із вами нормально? важко !
Леді серця 18.04.2012 12:44
привіт я повинен зробити те саме !, тому що моя спина не слідкує надто багато ваги ! але я не маю сміливості, я мав занадто багато стресу в ці часи ! але ти викликаєш у мене бажання розпочати
merciiiiiiiiiiiiiii!
поцілунки
nessa 18.04.2012 12:58
Ах Супер. Я пишу цю статтю, щоб мотивувати себе, щоб, якщо це допоможе більше:)
Мені теж доводиться худнути через те, що мої коліна дикситують лікаря та коліна: -/bizzzz
jill-bill.over-blog.com 18.04.2012 12:24
Браво Несса, хто хоче, може сказати прислів’я. Здоров’я залежить від правильної дієти та уникайте цукру, солі та інших закусок, що не очевидно, якщо в іншому місці їжі! Але я бачу, у вас є
воля заліза. що я вітаю! Гарного тижня, bizzz jill
зелена матуся, копаючі хороші плани та поради, я веду щоденне розслідування щодо токсичності пластмас та всіх цих шкідливих речей для здоров’я дітей.
- Google+
- RSS
29.11.2008
Блог матері трохи зеленої, трохи мрійливої та мисливці на токсичні матеріали
Підпишіться, щоб отримувати повідомлення про нові статті.
Дякуємо за всі ваші коментарі та думки, які ви поділили в цьому блозі, ваша думка враховується, зокрема, для ⏩ моїх досліджень та опитувань. З будь-якого питання електронною поштою: моя сторінка ⏩ контакт (я модерую спам)