Моя дочка; з покриттям, ваша порада
Коли я почав працювати матовою попкою і приймати дітей вдома, моя дочка, якій було 7 1/2 років, почала набирати вагу.
Сьогодні у неї 10
років, і це правда, що у неї значно надмірна вага. Вона важить трохи більше 42 кіло на 1,41 м.
Маючи проблеми з вагою, я не очікую, що вона стане гілочкою, але мені потрібна ваша порада.
Я не можу посадити її на дієту (і я категорично від цього відмовляюсь), я готую збалансовану їжу (ну я роблю те, що можу), вона п'є дієтичний кокс, як її мама.
Однак там, де йде не так, це закуска та сніданок, якими керує тато, "який не хоче, щоб у них бракувало всього, чого він пропустив" (діксіт, повний нездорової їжі та цукру), а також вона дуже голодна за столом, і я важко відмовляю їй поповнити її, боячись розчарувати її (я це знаю.)
Чи маєте ви для мене якусь пораду, як "перебалансувати" все це, не переборщивши? ?
Мені здається, що ваша дочка має збалансовану дієту, оскільки вас це турбує і ви чутливі до цього.
З іншого боку, чи займається вона фізичною активністю? навіть плавно, як танці, їзда на велосипеді чи трохи прогулянки з вами? Це може допомогти збалансувати «надмірність» закуски та сніданку ?
Ви, здається, встановлюєте зв'язок між вашою професійною діяльністю та схильністю до зайвої ваги? Можливо, вам слід скопати цю сторону за допомогою психолога, якщо ви відчуваєте біль, ревнощі, які погано переживає ваш малюк, або провину з вашого боку ?
Нарешті, ви повинні сказати нам, чи не страждає ваша дочка від цієї надмірної ваги, адже, на мій погляд, залежно від відповіді, існують різні способи реагування. Не можна нав'язувати їй певні "суворі" правила, якщо вона не відчуває в них потреби.
У будь-якому разі, я б не заважав йому їсти під час їжі, але я не фахівець;), але я також задаю собі питання, тому що у мене теж є дочки, і я думаю, що ця проблема також виникне у нас. Старший (5 років) має таку ж морфологію, як і я, на даний момент не маючи зайвої ваги, а маленький (3 роки) дуже худий. тоді як у обох однакова їжа, навіть за кількістю, і однакові фізичні витрати. генетичне сміття. Я не бачу, щоб я "позбавляв" старшого і дозволяв маленькій їсти все, що вона хоче:?
За те, що я (погано) пережив цю ситуацію сам зі своєю маленькою сестричкою (яка їла газовані напої та бікуї, залишаючись креветкою: shock:), я не хотіла б відтворювати цю схему, ризикуючи створити розлади харчової поведінки у мого старшого.
аж 42 кг на 1 м41, не можна сказати, що це надмірна вага. вона перебуває у віці, коли тіло трансформується, вона все одно буде рости.
Для прикладу моя сестра у її віці була 45 кг за 1М43, і я можу вам пообіцяти, що жоден лікар ніколи не говорив нам, що у неї надмірна вага ! там вона має 13 і становить 1м58 за 58кг. і майже C грудка, так що не хвилюйтеся ! Ну, це лише моя точка зору, так !