Моя думка про хітозан - HOLIFIT
Моя думка про хітозан
Хітозан - це харчова добавка, добре відома людям, які хочуть усунути жир, що засвоюється під час їжі. Але про хитозан говорять багато речей, саме тому я хотів би висловити свою думку щодо цього продукту з його часом спірною ефективністю ...
Хитозан: магніт проти жиру ?
Хітозан, як кажуть, є "антижировим магнітом". Дійсно, на думку деяких, хітозан зможе зафіксувати в ліпідах 15 разів більше своєї ваги.
Щоб ліпіди не засвоювалися нашим організмом, а евакуювались природним шляхом завдяки надходженню хітозану.
Ось яквін діяв би, дозволяючи не зберігати всі жири, що поглинаються під час їжі...
Що таке хітозан?
Хітозан добувають із шкаралупи ракоподібних (краби та креветки). Дійсно, існує молекула: хітин. Цю молекулу хімічно обробляють деацетилюванням. Процес, який надає хітину силу зв’язуватися з жирами, запобігаючи їх перетравленню.
Ефективність хітозану
Думки щодо ефективності хітозану різняться. Іноді ми чуємо, що хітозан здатний засвоїти весь жир і змусити вас сильно схуднути. Але це неправильно! Насправді він поглинає лише невелику його частину. Дійсно, згідно з дослідженням Mhurchu C Ni та співавт., Опублікованому в Міжнародному журналі з ожиріння у 2004 р., Хітозан впливає на втрату ваги, але має помірний ефект ... Кілька інших досліджень підтверджують реальний, але помірний вплив хітозану.
Хитозан: Неоднозначна думка
На закінчення цієї думки щодо хітозану можна сказати, що окремо він не представляє великого інтересу, але з іншого боку, це може бути харчовою добавкою, яку слід інтегрувати як частину здорового харчування та звичайної спортивної практики.
Якщо ви раніше вживали хітозан, дайте свою думку в коментарях.