Моя кар’єра вчителя йоги була кришкою для мого розладу харчової поведінки HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
Я стала вчителем йоги, тому що хотіла бути стрункою.
Після розриву стосунків у 2011 році я сильно схуд на дієті, яка переросла у розлад харчової поведінки, і почала займатися йогою.
Одного разу в кімнаті йоги я спостерігав групу 36 викладачів, які обговорювали, буквально, любов і світло. І я сказав собі: "Ось чому вони всі такі худі, вони роблять віньяси і працюють на животах з ранку до ночі". Я ніколи не міг би, щоб одне і те ж тіло проводило свої дні, сидячи за столом, лише тут, там і там після занять йогою або після вихідних.
І ось так я почав працювати вчителем йоги.
Ви хочете розповісти свою історію? Чи щось у вашому житті змусило вас бачити речі по-іншому? Ви хочете порушити табу? Ви можете надіслати свою відгук на [email protected] та переглянути всі відгуки, які ми опублікували.
Не зрозумійте мене неправильно: я любив йогу. Я пробіг Нью-Йоркський марафон з (невдалою) метою схуднення, залишилася лише травма коліна. До того, як я почав займатися йогою, будь-які фізичні вправи були катуваннями, які я накладав на себе лише для того, щоб компенсувати вжиті калорії та надати своєму тілу більш прийнятну та привабливу форму за мірками суспільства.
Я був впевнений, що якщо я ненавиджу свою роботу та більшість інших аспектів свого життя, то це через те, що я недостатньо худий. Це також обов'язково пояснювало мій безшлюбність. Зменшуючи своє тіло майже до нічого, я був впевнений, що маю ідеальне життя. Ось обіцянка дієтичної культури: худніть, і все між ними настане. Це була моя мантра, адаптована із відомої цитати Паттабхі Джойса, засновника аштанга-йоги: “Тренуйся, і все прийде”.
Мене оголосили вчителем йоги після того, як я заплатив 3000 доларів і пройшов 10 тижнів занять, про що свідчить документ, підписаний іншим вчителем білої йоги молодше 25 років. Я все ще не любив свою роботу, і на боці мого серця це був мертвий спокій, який я приписував своєму тілу. Мій розлад харчової поведінки штовхнув мене піти далі: займатися більше йогою і менше їсти.
"Я почав займатися йогою, щоб покарати своє тіло за те, що я не мав ідеального життя".
Займатися більшою кількістю йоги під час оплати орендної плати в Нью-Йорку виявилося неможливим, тому після року кругообігу я переїхав до Х'юстона, де вартість життя була набагато нижчою, а нові студії йоги рясніли, за даними моя сестра.
У Х'юстоні мені вдалося повним часом викладати йогу, заробляючи стільки, щоб вижити. Але я все ще був недостатньо худий. Я дійшов висновку, що це пов’язано з тим, як я викладаю йогу.
Коли я працював на фрілансі, бігав з однієї кімнати йоги в іншу, щоб проводити по шість занять на день, я був настільки виснажений, що наприкінці дня заняття йогою було останньою моєю мрією. Навіть проводячи понад 20 занять на тиждень, я ледве зводив кінці з кінцями, тому прийняв посаду вчителя йоги в державній початковій школі, що дало мені стабільний графік, різні переваги та обіцянку літніх канікул.
Я любив свою роботу в школі, але все одно не вистачало часу тренуватися так, як я хотів. Тож я претендував на посаду директора студії йоги. Частиною роботи було відвідувати та надавати відгуки іншим викладачам. Мій розлад харчової поведінки був у мене радісний: більше часу тренуватися і скидати ті 7 кг, які я набрав за останні роки, бо не міг робити кілька сеансів на день.
Не дивно, що ця керівна посада не зробила мене ні худішою, ні щасливішою. Це було гірше, ніж будь-коли. Як керівник студії, я мав велику видимість. Я мав залучати до своїх занять великі натовпи своєю природною мудрістю та надихаючим прикладом. Непросто, коли у вас є розлад харчової поведінки, який змушує вас думати, що ви нічого не варто, відразливі, і жоден учень не хоче відвідувати ваш клас, оскільки ви занадто товсті.
У 2015 році, приблизно за часів Подяки, я сидів на кетогенній дієті і не їв нічого, крім спаржі в оточенні бекону та пюре з цвітної капусти. Щогодини я мочився на тест-смужку з pH, щоб переконатися, що все ще перебуваю в кетозі. У мене запор і висип. Наступного дня, коли я ступив на вагу, я виявив, що набрав 1,3 кг. Зрозумівши, що більше не можу так продовжувати, я вирішив звернутися до фахівця.
Під час мого другого заняття з терапевтом я розплакався, коли зрозумів, що вся моя кар’єра базується на розладі харчування. Я заробляв на життя навчанням тисячолітньої духовної практики, коли моєю основною мотивацією було схуднення.
Поступово я почав відходити від викладацької діяльності. Протягом декількох місяців терапії я оплакував свій розлад харчової поведінки та помилкове відчуття того, що маю контроль і маю мету, яку це мені поставило. Я дізнався про культуру режиму та роль патріархату в ньому. Я виявив, що є жінки, які сідають на дієту, тому їм не потрібно робити глибшу роботу. І тоді це був, мабуть, найважчий крок: якщо я не був вчителем дієти йоги, ким я був? У мене взагалі були інші інтереси, крім занять йогою та голодування?
"Під час мого другого заняття з терапевтом я розплакався, коли зрозумів, що вся моя кар'єра базується на розладі харчування".
Під час мого горя, я виявив, що хочу стати терапевтом, щоб допомагати іншим людям вирішувати свої проблеми зі своїм тілом та їжею. Коли я переїхав до Сіетла, щоб брати уроки в коледжі, я знав, що повинен зробити крок назад від викладання йоги. Я знайшов час, щоб відновити його практику. Оговтавшись від розладу харчування, я став уважнішим до харчових потреб свого організму. Тепер мені довелося виконати ту ж роботу щодо мого відношення до йоги.
Я намагався відмовитись від своїх сподівань щодо практики йоги. Я не встановлював ніяких правил щодо кількості занять на тиждень, я просто ходив, коли хотів. Я практикував довіру своєму тілу, щоб знати, коли мені потрібен заняття йогою. Навіть сьогодні, кожного разу, коли я розгортаю килимок, я дивуюсь, що змушує мене клікати. Я люблю: "Якби ви були на 100% впевнені, що цей крок не перекроює ваше тіло і не спалює калорії, ви все одно хотіли б це зробити?"
Останнім часом я займаюся переважно вдома, у своїй вітальні. Іноді моє тіло вимагає спільного заняття з викладачем, який мене веде. Я все ще вчусь довіряти своєму тілу і не завжди роблю це ідеально.
Приблизно через рік після того, як я переїхав до Сіетла, центр лікування розладів харчової поведінки, де я працюю, опублікував вакансію для фасилітатора терапевтичної йоги. Перш ніж прийняти викладати знову, я кілька днів слухав своє тіло. Ідея викладати йогу людям, які борються з розладами харчової поведінки, здалася мені цікавою та привабливою, і моє тіло дало мені втіху в цьому рішенні.
Навіть коли мій розум не зовсім впевнений, в якому напрямку рухатися, моє тіло допомагає мені скласти свій розум, виходячи з того, що я відчуваю в даний момент. Я все ще використовую цю концепцію в терапевтичній йозі: ми тренуємося до реінтеграції нашого тіла за допомогою відчуттів, які ми відчуваємо, які пропонують нам вказівки щодо найкращого вибору в цей конкретний момент.
Я почав займатися йогою, щоб покарати своє тіло за те, що я не мав ідеального життя. Зараз йога - це один з моїх основних способів зв’язати своє тіло та довіритися до нього. Якось мій учитель сказав, що йога - це просто інструмент, як молоток. За допомогою нього можна забити цвях, а також розбити чийсь череп. Сьогодні, після процесу зцілення та сеансів терапії, я нарешті навчився перестати використовувати йогу як зброю.
Також на The HuffPost: