Моя сестра, її дієта та тиск - форум
Гаразд, я вдома, це завжди одна тема, але все ж:
Моя сестра сидить на дієті "Ваг". Також дуже успішна на даний момент, їй все ще потрібно * кг для своєї "підтримуючої ваги". Тоді вона теж хоче зупинитися.
Депресивно, ми однакового розміру - тобто кожного разу, коли я бачу, наскільки струнким я був би, мабуть - на * кг менше. У нас фігури з дуже різними пропорціями - ми все ще можемо міняти місцями верхівки, для мене все насправді на моєму дні (у гарній формі) та ногах (вони зовсім не мають форми) - але це мене пригнічує.
Я бачу, як вона мучить себе і без чого їй обійтися, скільки вона стоїть на кроці тощо - тільки це ще більше погіршує тиск на мене.
Я маю на увазі, з одного боку, я став більш впевненим у собі і більше не почуваюся погано через свою вагу. Я навчаюся швидко і успішно, я популярний і добре виглядаю (я просто дотримуватимусь своїх шанувальників). Я більше не вірю, що у мене поганий характер, і в якийсь момент я вирішив, що втрачу все це завдяки дієті, тому що дієта означає, що я розфокусований, почуваюся погано і більше не можу святкувати/їсти вільно з іншими тощо. . Дотримання дієти завжди означає незадоволення собою. Це не повинна бути ненависть до себе, але завжди глибоке відчуття того, що з вами щось не так. Для людей, які мають схильність до автоагресії - як я - це також може стати одержимістю, але мені не потрібно говорити вам, ви всі знаєте, що.
І це разом із успіхами моєї сестри тисне на мене, щоб я мав робити те саме.
Щодо мене, я завжди повинен бути обережним, порівнюючи себе з іншими, тому що я, як правило, незадоволений собою. І це впливає не тільки на фігуру, але і на всі інші сфери життя. У мене вже траплялося, що після того, як я зміг покращити один бал у порівнянні, я схопив лише наступний пункт, де я знову почувався неповноцінним.
Об’єктивні причини, чому ваша фігура цілком нормальна Ви самі точно знаєте достатньо. Порівняння між братами і сестрами, за своєю природою, дуже відзначаються ревнощами та заздрістю і часто призводять до того, що брати та сестри пізніше випадають один з одним.
Єдиний метод, який мені вдався - це просто уникати цих порівнянь, знову зосередитись на собі і здобути свою самооцінку зсередини, а не ззовні.
на мене також постійно тиснуть з приводу сім'ї та дієти.
мій брат дуже високий і дуже стрункий - і їжа не грає особливо важливої ролі ні для нього, ні для його дівчини. поруч з ним я завжди був кремезним, і мені доводилося чути це досить часто.
мій батько також дуже схуд кілька років тому. Тоді його чудовою підказкою було: "Ви, оскільки я перестав пити пиво, я схуд на ** кг", - я дуже рідко вживаю алкоголь (і він це знає), тоді я майже відчував, що його порада була образою.
коли я їду з родиною, я іноді відчуваю себе справді спровокованим. Люди постійно говорять про те, наскільки легкою є їжа, яку готує моя мама. Скрізь і при будь-якій нагоді замість цукру замовляють підсолоджувачі, а цукор навіть вишкрібають з яблучного штруделя.
Я знаю, що це не про мене. вони не хочуть мене провокувати, можливо, вони хочуть показати мені, як правильно харчуватися, але я також не впевнений у цьому.
але я міг збентежитися під час таких дій і почати як слід кричати.
Чи знає ваша сім'я про ваші проблеми? Інакше може бути тактично розумно залишити кілька повідомлень про булімію, що валяється, і в якийсь момент вийти з правдою та вимагати розгляду.
Навіть якщо це не завжди працює, я помічаю це на собі. Я можу сказати це буквально, в якийсь момент жарти будуть знов жартувати.
Важко захиститися від чогось подібного, бо в нашому суспільстві мають рацію ті, хто робить краще. Якщо хтось досягає успіху, це можливо, і потрібно досягти можливого.
До речі, я вважаю підсолоджувач дуже сумнівним. Саме це викликає тягу, і підкреслено легкої кухні часто буває недостатньо. Або цього недостатньо для вашого метаболізму, оскільки він, очевидно, працює не так, як у вашої родини.
Я ладжу краще, якщо харчуюся правильно тричі на день - харчуйся правильно! - багато їзди на велосипеді, інакше намагайся не перекушувати стільки. Тоді це працює нормально. Нежирні продукти, легкі продукти лише змушують мене їсти.
Я знаю про тиск - я постійно порівнюю себе з іншими людьми. Особливо, якщо вони приблизно однакового розміру, як я, а потім однакової ваги або на * кг легші і виглядають чудово. Тоді я переживаю, переживаю тощо. Просто погано.
Але ми не повинні насправді мати справу з цим . Точно . насправді.
так, моя сім'я знає про мої проблеми - з самого початку. вважайте мій розлад харчової поведінки питанням дисципліни (чого я, очевидно, не маю), і того факту, що ваш холодильник завжди був такий повний .
Їх важко переконати, що це не зовсім ПРИЧИНИ.
звіти все ще є гарною ідеєю. можливо, я зможу переконати вас впоратися з булімією, хоча це МОЯ проблема. Вже давно я просто хотів трохи зрозуміти - або, принаймні, намагатися зрозуміти себе.
це для мене страшенно звучить як стрес.
Я часто намагався пояснити своїм батькам про підсолоджувач, а також про всі легкі продукти та нежирну їжу, які є у вашому холодильнику. але важко відмовити вас від того, що ви вважаєте правильним.
і оскільки в їх очах я все ще повинен бути підлітком, а не дорослою жінкою 28 років, у мене дуже погані картки.
Ви все ще живете вдома, коли вам 28? Бо що тобі все одно, як вони харчуються? Ви можете створити власний холодильник, і насправді без підсолоджувачів не важко обійтися, бо правильні продукти все одно смачніші.
І навіть якщо спочатку в склянці справжньої коли більше калорій - відсутність годування означає, що ви економите гроші і не доведеться кидати.
Я думаю, що так, як ти пишеш, ти повинен нарізати себе набагато далі від дому. Здається, ви все ще ведете боротьбу за владу зі своїми батьками - у вас є своє життя, і ви можете сформувати його самі. Вам просто потрібно це робити, не питати, не обговорювати, а просто робити це. З часом ви знайдете свій шлях, а також завоюєте повагу.
Тож я це знаю . Я ще не "такий старий", але га. я теж хотів виїхати, тому що моя мати має надто багато влади над мною вдома . тож я б це так назвав. просто погано.
але оскільки я хочу розпочати подальше навчання 6 серпня, я не можу дозволити собі виїзд.
ти вдарив цим бичаче око.
роками я рідко бачився з батьками. і телефонних контактів також мало. Повернувшись, я якось зрадів, що її поруч, особливо мого батька. і це було на півдорозі добре протягом деякого часу. але я помітив протягом кількох місяців, що це вже зовсім не гаразд. занадто багато близькості, занадто багато контактів.
Мені ще потрібно знайти підходящу золоту думку для себе.
мій брат майже повністю розірвав контакт вдома. Я хотів би якось цього уникнути.
крім того, я просто зауважую, що все ще дуже сильно думаю в крайнощах (все чи ні). я вважав, що я зрозумів це мислення.
також знову погоджується. Я борюся за боротьбу за владу з матір'ю. так само, як я справді ще не встиг піти з дому, так само вона не встигла мене відпустити.
У будь-якому випадку дякую за прямі слова. можливо, я зроблю крок далі.
Якщо ваш брат так замкнутий, можливо, у вашій родині є більша проблема? Навіть якщо зовні все в порядку? Ваша мати здається дуже складною та домінуючою?