500 калорійна дієта проти
500 калорійна дієта ми також як 21-денна метаболічна дієта оскільки це не повинно тривати довше 21 дня, щоб уникнути симптомів дефіциту. Тому що давайте будемо чесними, 500 калорій на день - це дійсно мало для збалансованого та здорового харчування.
Без належного планування на дієті на 500 калорій ніщо не працює, і саме тут ризик щось піти не так. Давайте порівняємо дієту на 500 калорій з цим 21 день формувальної коробки з Амапура.
Зміст: 500 калорійних дієт проти дієти Амапур
Що саме таке 500-калорійна дієта?
В основному, про 500-калорійну дієту слід знати не так багато, крім того, що ви не повинні вживати більше 500 калорій на день. На перший погляд це звучить дуже просто, але 500 калорій досягаються швидше, ніж хотілося б.
Для того, щоб отримати реальне відчуття того, як швидко можна зібрати 500 калорій, я візуалізував весь час, і якщо ви уявляєте, що план меню на цілий день може бути різним.
Це 500 калорій
Швидко стає зрозумілим, що дієта на 500 калорій - це непроста дієта і що тяга до їжі майже неминуча. Звичайно, ви можете звикнути до всього, і я також думаю, що через 3 дні найгірше почуття голоду закінчилося, але ви дійсно хочете зробити це собі?
Результати дієти на 500 калорій
Дослідження показали, що переважно жінки пробували цей метод дієти, як правило, протягом 21 дня. Це також причина, чому 500-калорійну дієту також називають 21-денною метаболічною дієтою, і це порівнюється з 21-денною формуючою коробкою від Amapur.
Справа в тому, що лише за 500 калорій на день ви повинні пильно стежити за тим, що ви їсте, щоб не піддаватися серйозному недоїданню. Оскільки це найбільша небезпека цієї дієти і причина, через яку вона закінчується максимум через 21 день.
Що ви втрачаєте з 500 калоріями на день?
Звичайно, така заява не може бути зроблена загальнодоступно, оскільки цей результат завжди залежить від великої кількості факторів. Однак у більшості випадків повідомлялося про втрату ваги на 6-8 кілограмів. При цьому найбільша втрата ваги мала місце за 1 тиждень, що характерно для такої краш-дієти.
Звичайно, при такому низькому споживанні їжі організм відразу втрачає кілька кілограмів у перші кілька днів, але потім він підлаштовується під нього і зменшує обмін речовин настільки, що виживає якомога довше з невеликою кількістю калорій.
Проблема у вас зараз полягає в тому, що ваш метаболізм залишається в русі навіть після дієти на 500 калорій. Хто зараз знову харчується нормально, може спостерігати, як вага швидко зростає. Це страшний ефект йо-йо, і з кожною дієтою ви набираєте кілька зайвих кілограмів. Немає значення, що ви їсте, оскільки організм автоматично перемикається на зворотний пальник з цією низькою кількістю калорій.
21 день Shaping Box від Amapur
21-денна формувальна коробка дуже добре підходить для цього порівняння, оскільки вона також триває 21 день, але з абсолютно іншою харчовою поведінкою. Назва Amapur вже багато років позначає високоякісну дієву метаболічну дієту.
На відміну від 500-калорійної дієти, 21-денна формуюча дієта означає з’їдати невелику їжу щогодини. Це означає 12-14 невеликих перекусів на день, які гарантують, що метаболізм рухається і все одно худнуть.
Як діє дієта Амапур?
Дієта Амапур - це, в основному, дієта на формулі, яка підпадає під дію Німецького дієтичного постанови. Це для того, щоб під час дієти не виникало симптомів дефіциту.
Харчуючись щогодини, саме тому багато хто також називає цю дієту щогодинною, метаболізм стимулюється, а не забивається в підвал. Оскільки страви повністю виготовляються з Amapur, і тому їх не потрібно купувати або готувати окремо, споживання калорій обмежується менше 1000 калорій на день. Згідно з повідомленнями досвіду, багато споживачів Amapur можуть скинути 6-8 кілограмів за 21 день, як при дієті на 500 калорій. Тут також застосовується, що це не гарантія, а лише реалістична оцінка з багатьох звітів про досвід.
Рівень цукру в крові залишається постійно низьким, пристрасті немає, шлунок переповнений. І ви можете ефективно схуднути за дуже короткий час, не піддаючись йо-йо ефекту зниженого обміну речовин.
Висновок: дієта на 500 калорій проти дієти Амапур
На мою думку, кожному слід триматися подалі від 500-калорійної дієти, оскільки вона не є безпечною для здоров’я. Якщо ви хочете спробувати цю форму дієти, вам слід скористатися дієтою 5: 2. Хоча хапати тут неправильне слово, оскільки дієта 5: 2 - це просто концепція дієти, ви повинні все скласти самі.
З 21-денною формуючою дієтою стає трохи простіше, тому що ви отримуєте все від Amapur за 21 день дієти, включаючи план дієти і, що ще важливіше, план зв’язку. Тут ви можете розпочати свою дієту спокійно і без стресів, не маючи постійних турбот завтра робити.