Моя сита локшина з червоної сочевиці - альтернатива локшині з низьким вмістом вуглеводів!
Ви теж так любите макарони? Я згоден! Насправді погано!
Тому я завжди шукаю чудових альтернатив, особливо для того, щоб трохи зменшити вуглеводи або збільшити вміст білка. Поки що я не зустрічав нічого переконливого.
. досі! Бо я закоханий! У локшині червоної сочевиці!
Спочатку я був скептично налаштований, але оскільки я насправді люблю сочевицю та макарони тим більше, я просто спробував. і що сталося?
Мій хлопець запитав мене, чому сьогодні макарони мають такий різний смак! Я створив запас безпосередньо:-D
Локшина з червоної сочевиці виготовляється з меленої червоної сочевиці і має всі переваги червоної сочевиці. Висока частка білка та менша частка вуглеводів у порівнянні зі звичайними макаронами. І цього ми хочемо:-)
Тож просто спробуйте. Ви готуєте локшину з червоної сочевиці точно так само, як звичайну локшину, але без солі у воді. І тоді ти можеш дати все як завжди.
Поки що я знайшов локшину з червоної сочевиці з Five Mills як найбільш "локшину" та найбільш нейтральну -
просто натисніть на картинку!
Коментарі:
Я б хотів спробувати! Ви можете придбати їх у магазині або просто в Інтернеті?
Наразі я вірю лише в Інтернет. просто клацніть на картинку, і я пов’язав ті, що мені найбільше подобаються:-)
Макарони тепер також можна придбати у компанії Rossmann від Enerbio.
Вони дуже смачні. Я люблю цю пасту. Я думаю, що лінзи просто приголомшливі.
Я отримую його в кожному магазині здорової їжі.
Привіт,
ідея цілком гарна, але дуже мало KH порівняно також чистих. Коли я дивлюся на ціну, я вважаю за краще змішувати звичайні макарони з цільної пшениці зі смужками з кабачків, щоб порція була меншою, і я значно заощадив. Придивіться уважніше до харчових цінностей і лише тоді вирішуйте, чи багато бізнесу все-таки не так.
Привіт Флора
Дякуємо за ваше повідомлення Флора! Я мав справу з харчовими цінностями, інакше не дав би вам рекомендації;-)
Це залежить перш за все від вмісту білка - у локшині сочевиці вона завжди становить близько 22 г/100 г. Для макаронних виробів з цільної пшениці (наприклад, барила) приблизно 12 г/100 г. Особисто я думаю, що це величезна різниця. Але кожен повинен вирішити сам:-)
Це не зовсім так. Вміст вуглеводів звучить досить високо, АЛЕ сочевиця - це бобові культури, і як запас поживних речовин вони мають вуглевод, який організм може засвоїти лише в невеликих кількостях - тобто він не перетворюється на засвоюваний цукор = метаболізується незалежно від інсуліну. Так однаково дешево для тих, хто хоче схуднути, і для діабетиків.
Це зовсім не так. Червона сочевиця має глікемічне навантаження 12. Викид інсуліну такий же високий, як і з подорожниками! Це не вуглеводи, це все ще цілком нормальна їжа, багата вуглеводами, і не має абсолютно нічого спільного з дієтою з низьким вмістом вуглеводів, що все одно дозволено з середньо вуглеводними.
Локшина Ширатакі має 0 GL і 1,8 ккал на 100 г. Це мало вуглеводів.
Я купив його кілька днів тому в dm (в Alnaturanudeln), хоч і не тієї ж марки, але від "Fit'n'free", але також без добавок, органічний і виготовлений із чистої червоної сочевиці. На смак вони справді дуже смачні і за смаком можуть встигати за локшиною. Смачно:-)!
Що ви скажете про макарони з люпином? Вітаю Михаела
Можете сказати, чому макарони слід готувати без солі? Потім візьміть сіль досить добре після варіння?
Заздалегідь спасибі!
Для мене це не вважається низьким вмістом вуглеводів. Все, що перевищує 40% KH, є вуглеводним, і це означає, що. Локшина з низьким вмістом вуглеводів - це, наприклад, локшина Ширатакі.
Хто зараз? З низьким вмістом вуглеводів чи ні. Тут затребувані діабетики.
Виміряйте рівень цукру в крові через 2 години після страви з макаронами і. Вуаля