Моя втрата ваги; Втрата ваги Сандра
Моя історія:
Я програв 25 кілограмів, Скажіть, що я визнаю, що це має свій ефект, і я розшифрую, що призвело мене до цього результату. Без певної дієти чи ризику для свого організму, а навпаки, зі здоровим способом життя. Для мене це важливо підвести підсумки, Я ніколи не виглядав як один із стереотипів, пропонованих у ЗМІ. Тож я якнайдалі пішов від цього.
Я не особливо люблю телевізор, але я прихильний до свого телефону і особливо до певних соціальних мереж.
Мій улюблений ? Instagram, найгірше у порівнянні фізичного, а часом і фіктивного життя. Тим не менше, я завжди прагнув бути таким добре в моїх кросівках перш за все так само в голові, як і фізично.
Як тільки мені відчинили двері підліткового віку, мені завжди було важко прийняти себе. Я був не таким, як інші, як ви можете бачити на фото. Цей знаменитий вік ... Тож це змусило мене не почувати себе добре, між коментарями, сміхом інших школярів тощо...
Звідки береться набір ваги? ?
Я набираю вагу в першу чергу через розлучення батьків. Для мене це було дуже складно. Оскільки я людина, яка нелегко говорить про свої проблеми, я все тримала в собі (дуже погано) і знайшла притулок у їжі. Скільки б я не грав у руки та теніс, я їв набагато більше, ніж було потрібно, і багато нездорової їжі. Звідти у мене з’явилася проблема зі здоров’ям. Після кількох пошуків ми нарешті знайшли: Кіста гіпофіза.
В основному ці аденоми гіпофіза є доброякісними пухлинами цієї залози в головному мозку. Вони мають важливі гормональні наслідки, оскільки гіпофіз - це залоза, яка керує багатьма іншими залозами в організмі (щитоподібна залоза, наднирники, яєчники). Що, отже, викликає збільшення ваги.
Моя мотивація:
Мій друг у Instagram, якого я звинуватив вище, все ще зіграв ключову роль, коли виявив кількох людей, які схудли або займалися фітнесом, наприклад, "Remi_ragnar"; "Margaux_ragnar", і я міг би процитувати багато інших.
Вони були шоком, який мені був потрібен !
Я швидко прийняв простий принцип: 30% спорт - 70% дієта. Завдяки їм я відновив мотивацію до спорту, особливо у тренажерному залі та до їжі стосовно їхньої "історії", де вони досить часто показують нам свої страви, які здаються смачними !
Овочі ? Юк Мені це не подобається, я не звик його їсти! У нас немає нічого, я вирішив, що не буде крохмалю без присутності овочів або морквяно-ослячої системи.
Сьогодні ?
На цей час я набрав певну вагу, але я не сприймаю це як втрату, а знову втрачаю. І так, хай живе Нью-Йорк . 15 днів там, і ми набираємо вагу, не харчуючись фастфудом щодня . Але хто каже, що там сім’я? Обов'язково сказано, що ресторани, сімейне барбекю тощо, незважаючи на дні з 15 км сходів, і ми продовжуємо . Отже, мені було весело, але сьогодні я знову програв, коли пішов. 🙂
І дорога ще не закінчена, я продовжуватиму, поки не почуватимусь добре у своєму тілі 🙂