МОЯ ЗАПИСНА КНИГА; пілатес для схуднення - Джудіт Самама-Патте, Одрі Бассі, Ізабель Марогер - Сонячний - Великий
Джудіт Самама-Патте, Одрі Бассі, Ізабель Марогер
Про
Хто вважає, що пілатес занадто м’який для схуднення? Пілатес для схуднення - це МЕТОД для формування та вдосконалення вашого тіла. Завдяки тренуванню по зонах, націлюючи шлунок, талію, сідниці, стегна, руки, спину, пілатес для схуднення зміцнює м’язи в глибину і ліпить тіло. Кардіо-сеанси в поєднанні з дієтою для схуднення роблять все інше, спалюючи жир. Повна сила та кардіотренажери для ефекту моделі для схуднення! Доказ: ангели Victoria's Secret - шанувальник !
У програмі:
- 5 тижнів прогресивного тренування пілатесу для цільової області за областю, щоб ефективно сформувати весь ваш силует.
- 1 кардіосеанс на тиждень (біг, похід.) Для посилення танення жиру та помітного витончення !
- Харчування для схуднення, що сприяє зниженню ваги: перш за все детоксикація для запобігання знищенню запасів, збалансування їжі, щоб почати знову на хороших засадах і, нарешті, харчування спалює жир, щоб закінчити роботу, щотижневі меню та поради для схуднення.
- Найкращі процедури для схуднення для оптимізації ефекту від тренувань з масажем та природними порадами для схуднення !
Читати далі Закрити
Додати до списку
Деталі продукту
Кількість сторінок
Додаткова інформація: М'яка обкладинка
Біографія
Джудіт Самама-Патте
Джудіт Самама-Патте - журналістка, яка спеціалізується на фітнесі для жіночої преси. Вона також створила власний бренд одягу для йоги та пілатесу Une Fille En Sweat. Знайдіть її на її веб-сайті: unefilleensweat.com, де вона публікує статті про спосіб життя та добробут, поради. та в Instagram: @unefilleensweat.
Одрі Бассі
Одрі, яка народилася у 85 році, живе і малює в зеленому Провансі. Після BTS з візуального спілкування вона вивчала анімаційне кіно в EMCA в Ангулемі. Там, паралельно з уроками, вона створила свій перший альбом коміксів "Entre deux eaux", виданий Ange Éditions. З кінця 2011 року, коли вона почала працювати штатним ілюстратором та дизайнером у паризькому регіоні, вона співпрацювала з комунікаційними агентствами та різними видавцями. Вона малює комікси та ілюстрації для французької та зарубіжної аудиторії (Glénat, Le Lombard, Rovio, Egmont, Kaiken, Leya, Kennes.) Так само в молоді та позакласно, як і в літературі для дорослих (Hachette, Solar, Nathan, Auzou, Hatier, VanIn .). Його робота також з'являється у фільмі Максима Говаре "DaddyCool". З 2015 року вона також ілюструє святкові листівки в канцелярських товарах відповідно до власних фантазій для Éditions des Correspondance.
Читати далі Закрити
Ізабель Марогер
Народилася в Монпельє в 1979 році з батька француза та матері норвежки, Ізабель Марогер живе в Ліоні. Дитинство вона провела за кресленням, розпочала мистецьку діяльність,
потім вступив до школи Еміля Коля в Ліоні. Вона ілюструє дитячі книги та жіночі журнали, створюючи графічні образи, які викликають посмішку. Вона ілюструвала в серії Bayard the Lola (колекція Estampillette) та Фанні в клубі поні.