МОЯ ЗАПИСНА КНИГА; здорове схуднення - Marie-Laure André - Solar - ebook (ePub) - Le Hall du Livre NANCY

Марі-Лоре Андре

Про


Дієта без дієти, завдяки збалансованості їжі! Метод позбавлення від поганої харчової поведінки !

книга

Ніблер, який їсть у будь-який час? Дівчина із завищеними книгами, яка щось їсть? Гурман, який їсть трохи забагато? Щоб схуднути, позбавити себе - не рішення! Ці зайві кілограми обумовлені не лише калоріями, а особливо харчовою поведінкою! Рішення ? Харчова збалансованість. Без позбавлення і суєти, але здорове харчування для схуднення !
У програмі:

- Основи харчового балансу: збалансовані та добре структуровані страви з низьким глікемічним індексом, із здоровою їжею, з низьким вмістом насичених та нерафінованих жирів.
- Аналіз його харчової поведінки (гризун, дівчина, яка погано їсть, жадібна) та рішення: здорові перекуси, вибір здорових готових до вживання, розваг, залишаючись легким.
- 3 тижні персонального меню для схуднення, заснованого на збалансуванні їжі, з надзвичайно простими, легкими та смачними рецептами, без позбавлення !
- Новий спосіб схуднення та здоровий спосіб життя, спортивні заняття для підвищення вашої втрати ваги та ліплення фігури, а також всі поради щодо їжі, щоб уникнути йойо, керувати вашою тягою та потурати собі, не відчуваючи провини !
Читати далі Закрити