МОЯ ЗАПИСНА КНИГА; здорове схуднення - Марі-Лоре Андре - Сонячна батарея - Великий формат - Бібліотека Галиньяні ПАРІЖ
Марі-Лоре Андре
Про
Ніблер, який їсть у будь-який час? Дівчина із завищеними книгами, яка щось їсть? Гурман, який їсть трохи забагато? Щоб схуднути, позбавити себе - не рішення! Ці зайві кілограми обумовлені не лише калоріями, а особливо харчовою поведінкою! Рішення ? Харчова збалансованість. Без позбавлення і суєти, але здорове харчування для схуднення !
У програмі:
- Основи харчового балансу: збалансовані та добре структуровані страви з низьким глікемічним індексом, із здоровою їжею, з низьким вмістом насичених та нерафінованих жирів.
- Аналіз його харчової поведінки (гризун, дівчина, яка погано їсть, жадібна) та рішення: здорові перекуси, вибір здорових готових до вживання, розваг, залишаючись легким.
- 3 тижні персонального меню для схуднення, заснованого на збалансуванні їжі, з надзвичайно простими, легкими та смачними рецептами, без позбавлення !
- Новий спосіб схуднення та здоровий спосіб життя, спортивні заняття для підвищення вашої втрати ваги та ліплення фігури, а також всі поради щодо їжі, щоб уникнути йойо, керувати вашою тягою та потурати собі, не відчуваючи провини !
Читати далі Закрити
Додати до списку
Деталі продукту
Кількість сторінок
Додаткова інформація: М'яка обкладинка
Біографія
Марі-Лоре Андре
Марі-Лоре Андре - дієтолог-дієтолог. Вона влаштувалася лібералом після 12 років служби в Інтеркоммунальному центрі госпіталю Тулон-ла-Сейн-сюр-Мер, де спеціалізувалась на харчовій допомозі при хронічній нирковій недостатності, діабетикам та людям з ожирінням. Вона є автором декількох дієтичних книг Hachette Pratique, включаючи колекцію Sans принимає вагу.