Молочні продукти для немовлят Більше шкоди, ніж користі для вашої дитини
Молочні продукти для немовлят
Багато батьків вважають, що молочні продукти корисні для їх дитини. Якими б смачними не були різні молочні продукти для немовлят, вони непотрібні і призводять до збільшення споживання білка, що створює навантаження на нирки дитини. Наша стаття містить корисну інформацію та поради.
Немовлята - маленькі гурмани - і їм подобається це солодке
Ось чому використовуються такі молочні продукти, як «йогуртовий горщик», «кварковий горщик», «фруктовий дует» (з йогуртом або кварковим кремом), «фрукти та йогурти» (або кварк), «мої перші фруктові гноми» або спеціальні пудинги для немовлят із сьомого віку Їжте його до восьмого місяця. Такі рецепти, як «спеціально розроблені з урахуванням особливих потреб немовлят у харчуванні» або «Ось як виглядають здорові дитячі закуски!» Запропонуйте батькам, що такі молочні продукти є оптимальним доповненням до звичайного меню, від якого виграє їхня дитина. Але далеко не це.
Занадто багато молока для немовлят - важка робота на нирках
Дитина у другій половині свого життя споживає близько 200 мілілітрів молока на день разом із рекомендованим прикормом через кашу з молочно-круп’яної каші. Крім того, він п’є від однієї до кількох порцій грудного молока або молока-замінника. Однак багато немовлят також отримують інші молочні продукти (наприклад, сир) і - як закуску - той чи інший йогурт або каструлі. Зрештою, молоко та молочні продукти мають особливо позитивний, «здоровий» імідж як хороших постачальників кальцію. Кожен із різних молочних продуктів містить приблизно третину йогурту або суміші молочних кварків та фруктів різних видів. Більшість пропонованих пудингу та десертів Коров’яче молоко. Це призводить до одного за одним високий вміст білка до 3 грам (г) білка на 100 г продукту.“Мої перші фруктові карлики” як крем-сир навіть виробляють 4,3 г білка, а також 4,7 г жиру та вражаючих 14,8 г цукру на 100 г продукту.
Таким чином приймати шість-дванадцять місяців старі діти їдять більше білка, ніж їм потрібно. Це створює навантаження на нирки та метаболізм. Якщо надто багато білка надходить в організм, велика кількість падає сечовина, a Продукт розпаду білкового обміну, і повинна бути усунена через нирки. Але білок - це не просто білок. Коров’яче молоко поводиться є набагато менш сприятливим в організмі, ніж грудне молоко. Так зване молярне навантаження на нирки в коров'ячому молоці більш ніж утричі вище, ніж у грудному молоці, і приблизно вдвічі вище, ніж у звичайних прикормах та дитячих сумішах. Молярне навантаження для нирок розраховується з вмісту твердих речовин, таких як білок та мінерали, які повинні виводитися через нирки. Оскільки нирка дитини не може так сильно концентрувати сечу, для виведення цих сечових речовин необхідна певна кількість рідини. Щоб баланс рідини залишався збалансованим, дитина повинна пити більше. Діти часто стримуються від вживання алкоголю, так що споживання рідини в них вже занадто низьке.
- Моя порада: Після першого дня народження ваша дитина може отримувати комерційне коров’яче молоко (пастеризоване або надвисокої температури) та молочні продукти - але, якщо це можливо, не більше 300-350 грамів або мілілітрів на день. Якщо ваша дитина не любить молоко, йогурт - хороша альтернатива. Кварк менш придатний, оскільки містить багато білка, але мало кальцію. Сир забезпечує багато кальцію, але також білків і жирів - одного скибочки напівтвердого сиру на день достатньо на другому році життя.
Високе споживання білка робить дітей пухкими
З досліджень відомо, що Пізніше у дітей частіше стає надмірна вага буде, якщо вони споживають занадто багато білка в перші один-два роки життя. Високе споживання білка в грудному віці призводить до підвищеної концентрації вільних амінокислот (будівельних блоків білка) у крові, а це означає, що виділяється більше інсуліну та певних факторів росту, що призводить до збільшення росту тканин. Це відповідає спостереженню, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, рідше надмірно важать, ніж діти, які не годують груддю. Оскільки діти, які харчуються з пляшечок, беруть більше білка, ніж немовлята з грудним молоком, із заміщеного молока. Ще один недолік закусок з високим вмістом білка іншим - повноцінним і, отже, здоровим - харчуванням нехтують, z. B. зернові продукти або фрукти та овочі, які в основному забезпечують вуглеводи та клітковину. Алергологи також не люблять нову різноманітність продуктів, що містять прикорм. Дітям не потрібен такий великий вибір різних продуктів харчування в перший рік життя, оскільки це збільшує ризик алергії.
Молоко погіршує запаси заліза
Начебто цього недостатньо для того, щоб залишити різноманітні дитячі молочні десерти на полиці, впливати вона також Постачання заліза. Коров’яче молоко містить відносно мало біологічно корисного заліза, а також перешкоджає засвоєнню заліза з інших продуктів харчування. З досліджень на маленьких дітях відомо, що ті, хто випиває більше півлітра молока на день, удвічі частіше страждають від дефіциту заліза, ніж діти зі збалансованим харчуванням. Крім того, коров'яче молоко часто призводить до непоміченої крововтрати у немовлят, що є Може додатково знизити рівень заліза в крові.
- Моя рекомендація: У перший рік життя не давайте дитині будь-яких інших продуктів на основі молока, крім грудного молока або дитячого харчування або рекомендованих зернових та молочних каш. Залиште на полиці десерти з йогурту та кварку, а також дитячий пудинг. Як закуску між прийомами їжі все-таки найкраще підходять фрукти або фруктові пюре та зернові продукти.