Молодь Без старості; Дієта проти старіння; NutrigenetiX

З давніх-давен великі філософи, але навіть дотепер - вчені, не знайшли відповіді чи, принаймні, жодної магічної формули продовження життя. І хоча ця тема виглядає більше як збірка дитячих історій, останні дослідження показують, що довше життя можливо. Все залежить від того, що ми думаємо, що їмо і як дбаємо про себе.

Щоб знати, з чим нам доводиться боротися, нам потрібно знати, з чого починаються причини явища. Тому неможливість «молодості без старості і життя без смерті» пов’язана з тим, що людське тіло, від кожного волоска до кожної клітини, старіє. І для того, щоб уповільнити цей процес і звести його до максимуму, ми повинні дотримуватися певних правил.

У цьому випадку харчування та правильний раціон, ґрунтуючись на генетичній карті кожної людини, власних (не) толерантних відхиленнях, відіграють ключову роль і є більш ніж необхідними. Все, що ми їмо, повинно:

  • Для зволоження;
  • Своєчасно засвоюватися;
  • Будьте продуктами, багатими на вітаміни та мінерали;
  • Сприяти благополуччю організму;
  • Сприяти регуляції обміну речовин;
  • Оптимізувати механізми детоксикації;
  • Оптимізувати утилізацію залишків;
  • Зміцнювати імунітет;
  • Дозволити отримати регенеративний сон;
  • Для забезпечення енергією та профілактики захворювань, застуди.

Дивіться тут 5 чарівних продуктів, які можуть забезпечити довге життя та запобігти старінню організму:

На додаток до цих 5 джерел "молодості", у нашому раціоні також повинні знайти місце такі продукти:

  • Вода. Він зволожує організм і необхідний для всіх органів.
  • йогурт. Він (якщо натуральний) захищає травну систему.
  • Зелений чай. Сприяє зволоженню та зменшує кольорові плями на шкірі.
  • Шоколад. Покращує роботу судин і знижує артеріальний тиск.
  • червоне вино. При споживанні в невеликих кількостях він активує гени, які уповільнюють старіння клітин завдяки вмісту ресвератролу.

Звичайно, здорове та правильне харчування сприяє уповільненню процесів старіння, але не в тому випадку, якщо воно не дотримується разом з іншими ключовими факторами, такими як: відпочинок та фізичні вправи. Рекомендується уникати стресових факторів, тривалого впливу ультрафіолетових променів, а також споживання під

шкідливі речовини, такі як сигарети, алкоголь.

Якщо ви піклуєтеся про себе і неухильно дотримуєтесь цих порад, ви, безсумнівно, призведе до омолодження та регенерації свого тіла, а коли ви подивитесь у дзеркало, ви будете пишатися тим, як ви виглядаєте, не відчуваючи дискомфорту, показуючи свій справжній вік.

старості

Luminița Suveică

Звання доцента;

Понад 20 багаторічний досвід роботи в галузі;

Понад 10 спеціальні книги, написані;

Понад 100 публікації в наукових журналах;

Понад 20000 пацієнтів;

18 золотих медалей за опубліковані наукові праці.