Молоді люди худнуть важче за батьків - ось чому
Вибір їжі та фізична активність - не єдині фактори, що беруть участь у процесі схуднення. Нове дослідження підкреслює негативні наслідки різних способів життя, які різко змінились за останні 40 років.
Згідно з дослідженням, проведеним групою канадських дослідників, час народження впливатиме на здатність худнути більш-менш, пише metronews.fr.
Таким чином, народжені після Другої світової війни (так звані "бебі-бумери") та молоді люди покоління Y (у віці від 15 до 35 років) не поводяться однаково з точки зору дієти. Перші, як правило, набирають менше ваги, ніж їхні діти.
У дослідженні, опублікованому в журналі Obesity Research & Clinical Practice, дослідники проаналізували дані про харчові звички 36400 дорослих американців між 1971 і 2008 роками.
Була зібрана інформація про фізичну активність 14 419 дорослих у період з 1988 по 2006 рр. Всі дослідження показують, що збалансоване харчування та фізичні вправи призводять до втрати зайвих кілограмів, але останні показали, що це не настільки ефективно в довгостроковій перспективі., на думку дослідників, механізм схуднення є набагато складнішим. Таким чином, еволюція, зафіксована в способі життя в останні роки, створить перешкоди для метаболізму.
Ліки, пестициди, нерегулярне харчування, стрес, відсутність сну - усі ці фактори заважали б новим поколінням втрачати вагу, а також старшим, які були б менш схильні до дії цих елементів.
Незважаючи на те, що дослідження показують, що в даний час важче схуднути, ніхто не каже, що це неможливо. Але дієта повинна бути добре контрольованою, не приділяючи достатньої уваги калоріям. Бажано харчуватися у визначені години і уникати готових страв.
Їжа, приготована вдома, має очевидні харчові якості і дозволяє обмежити кількість споживаного жиру, цукру та солі. Крім того, фізичні вправи дуже допомагають регулювати апетит, сон і контролювати стрес, підсумовує metronews.fr.
Статтю прочитав 2478 або
Слідуйте далі
Та сама вічна нісенітниця та відверта брехня
Хоча вже десятки років відомо, що (не) баланс введених і спалених калорій є причиною ожиріння, це приховано і *** - відповідно до біологічної еволюції людей - ця ідея.
Причиною цього гормонального розладу в результаті штучного харчування, при якому традиційна їжа є першим кроком, незалежно від зонально-національних коливань.
Далі йде фаст-фуд та оброблена їжа.
А наступні покоління з самого народження захочуть ще більше жиру: плід жирного живота - який є жирним, бо він спочатку впорядкував роботу підшлункової залози - буде залитий кров’ю матері високим вмістом цукру в крові.
Він "пристосується" до утворення, завдяки чому зростаюча підшлункова залоза зможе виділяти інсулін, необхідний для збалансування великої кількості глюкози в крові.
Тому що його мати споживала надлишок вуглеводів і жиріла.
Потім він їв більше крохмалю та борошна, солодощів та звикань, а також гормональні розлади.
Ми, слабкі, йдемо за дурними чи кримінальними лікарями і робимо висновки за товстих.
Але вона не їсть так із жадібності. Це те, що вимагає від них організм, і вони відчувають ненажерливий голод, якого ми, звичайна вага, не відчуваємо.
Вони не товсті, бо багато їдять і не займаються спортом, як повторюють, як дурниці, лікарі, які вивчають медицину з книг із книг.
Вони багато їдять, бо товсті !
Ось чого вимагає організм, невгамовно.
Ось так в 60-х роках дав розпорядження доктор біологічної хімії Жан Майєрс, і він залишився таким: вони їдять занадто багато і не займаються спортом.