Молодик - чудовий час для посту та відпущення - FrauSeele
Коли знову молодик
Вранці, одразу після вставання, я завжди дивлюсь на свій місячний календар. Я шукаю, що рекомендується на цей день (мені дуже подобається місячний календар Луці, оскільки він круглий, і сторінки змінюються за кольором із місячною фазою). Рекомендації мене надихають. Я часто відповідно налаштовую свою програму йоги.
І я щойно побачив, що цього тижня знову молодик! Рекомендація на цей день така: пити багато для детоксикації і їсти мало або робити короткий пісний день.
Цього разу місяць у Леві, що підкреслює якість серця.
І це хороший день, щоб відпустити старе та прийняти нові рішення.
Тож я вже приймаю рішення взяти день голодування:-). Це хороша роздільна здатність!
Голодування набагато легше з убуваючим місяцем та молодиком. Коли Місяць зростає, поглинання води та поживних речовин стає більш сприятливим.
День молодика, в який місяць на кілька годин повністю зникає, є чимось на зразок нового початку. Свіжий початок нового проекту; почати відмовлятися від шкідливої звички або навіть ініціювати зміну дієти.
Якщо ви послідовно будете постити кожного нового місяця, у вас буде 12 днів посту в році. Це чудово! Чому голодування так корисно для організму, ви можете прочитати у статтях про піст.
Як ти постить на молодику?
Існує безліч різних способів посту на молодику:
Вечеря натще - це один із способів просто пропустити вечерю. Навіть чисто фруктовий день дає тілу трохи перерви. Або насолоджуйтесь смачним смузі замість їжі. Якщо вам це подобається постійно, ви ТІЛЬКИ п’єте воду і чай весь день.
У такому «короткому лікуванні натще» пиття надзвичайно важливо для того, щоб транспортувати всі токсини з організму!
Планую випити 4 літри:
Як опору можна робити обгортання печінки в обідній час або ввечері перед сном (інструкції можна знайти тут). Обгортання печінки допомагає печінці працювати краще і активізувати обмін речовин.
А якщо ви хочете дізнатись більше про ритуали очищення від Аюрведи, подивіться тут.
Новий початок
День молодика - це день нового початку. Після абсолютної темряви світло знову повільно починає світити - з’являється зростаючий місяць.
І з цієї енергії ви можете щось змінити, відпустити щось старе і почати щось нове.
Тож молодик - дуже хороший день, щоб задати собі кілька питань: