Молоко; золото, благословення та радість у чашці - С; це так добре

Золоте молоко було напоєм для Йога Бхаджана (майстра йоги Кундаліні). Як справжнє сонце для пиття, цей препарат також скрасить ваші осінні та зимові дні! Для вживання вранці після пробудження або в кінці дня після закуски, золоте молоко має все, щоб здивувати як своїм смаком, так і користю.

золото

Інгредієнти на 4 склянки:

• 1 см тертого свіжого імбиру (або, якщо не вдасться, 1/2 столової ложки імбирного порошку)

Необов’язково: 2 ст. до с. кленовий сироп або інший природний підсолоджувач

Підготовка (10 хвилин):

Носіть кокосове молоко закип’ятити в каструлі і додати всі інші інгредієнти перемішуючи протягом 2 хвилин, щоб отримати однорідний препарат.

Для приготування без грудочок процідіть через друшляк. Він готовий до смаку !

Якщо ви безумовний шанувальник цього напою, ви можете зробити довгий варіант із заготовленою заздалегідь пастою з куркуми, зберігати в холодильнику до 1 місяця та розбавляти свій овочевий напій на вимогу.

Для пасти з куркуми:

• 1/2 об'єму води (по можливості фільтрується)

• 2 обороти млина з чорного перцю

• 1 см тертого свіжого імбиру (або, якщо не вдасться, 1/2 столової ложки імбирного порошку)

Не забудьте додати 1 ч. Л. до с. кокосової олії під час приготування, оскільки жирна речовина сприяє засвоєнню куркуміну. Що стосується натурального підсолоджувача, це залежить від вас !

Традиційний рецепт аюрведичної медицини, золоте молоко забезпечує тіло гарною кількістю куркуми, справжньої зірки рецепту! Спеція у формі кореня, з тієї ж родини, що імбир, куркума має багато достоїнств: потужний антиоксидант і протизапальний засіб, вона стимулює травлення і навіть, як кажуть, має протиракові переваги.

Завдяки поєднанню перцю з куркумою куркумін, поліфенол, що міститься в куркумі, краще засвоюється в організмі і діє швидше.

Йогі Бхаджан рекомендує випивати його склянку щоранку протягом 40 днів, перед сніданком або перед сном (після легкої їжі). Для повного спостереження за перевагами куркуми знадобиться від 3 до 4 тижнів. Хрещення йога, схоже, ти підеш ?

Кілька чудових ідей та прочитань для ваших рецептів йоги та спецій:
Amazon I Fnac I CulturaСпеції НоміAmazon I Fnac I CulturaAmazon I Fnac I Cultura
Хочете піти далі? Ось і вся наша улюблена добірка на Amazon I Cultura I Greenweez.

Ви коли-небудь пробували золоте молоко? Як ти гадаєш ?

Якщо ви вже готуєте його вдома, чи маєте ви пораду, якою можете поділитися? ?