Моніка Ангель розкрила роз’єднану дієту, за допомогою якої вона ВЕЛИЧЕЗНО схудла
Моніка Ангель, схоже, знайшла диво-дієту, за допомогою якої вона може здорово схуднути.
За останні два роки співачка зазнала дивовижних змін.
Ось розлучена дієта Моніки Ангель та просте меню зірки, з якою їй вдалося скинути 20 кг всього за 5 місяців.
Дисоційована дієта Моніка Ангель - меню
- Сніданок - варене яйце з 50 грамами менш жирного або напівжирного свіжого сиру та жирною перцевою (зеленою чи червоною) кавою без цукру або з підсолоджувачем
- Перекус 1 - яблуко або шматочок ананаса або 15-20 ядер мигдалю
- Обід - овочевий суп, зверху з м’ясом та збитим яйцем (Увага! Без хліба) або горобця з яловичини або свинячої вирізки з салатом (кульбаба, помідори черрі тощо)
- Перекус 2 - кефір або сана напівжирне
- Вечеря - велика миска салату (зелень) білої риби або індички
Дисоційована дієта - як Моніка Ангель схудла
«Мені вдалося скинути 20 кілограмів за 5 місяців завдяки роз’єднаному режиму. В основному протягом 3 днів ми їмо м’ясо, включаючи ковбаси, органи та фарш - без рису. Наступні три дні були присвячені овочам та фруктам ... і тут було дозволено все, крім рису, гороху, зеленої квасолі, картоплі, бананів, насіння, фісташок, груш, винограду та цукатів. Потім настали молочні дні, де дозволялося все, включаючи сметану. Навіть коли я зайшов до ресторану, я замовив тарілку з декількома сортами сиру.
Мені вдалося скинути 20 кілограмів ... це чудова річ. За перші два тижні я схудла на 7 кілограмів, а після цього протягом місяця нічого не втрачала. Мене трохи розчарувала ця ідея, але я знала від свого чоловіка, що саме це відбувається - після раптової втрати ваги відбувається поступова. Навіть організм звикає до певної дієти і не реагує настільки здивовано.
У мене не було ніяких проблем зі здоров'ям ... Я почувався чудово як фізично, так і психічно, і мав завидну енергію. Не можу сказати, що особливо страждав. Якби мені хотілося чогось солодкого, ми б їли батончики без цукру щодня і навіть цукерки ... з сахарином дозволяється. В іншому випадку я дотримувався режиму. Якби це був сирний день, ми б більше нічого не їли.