Моніторинг успіху дієти за допомогою шкали жиру в організмі - Sanitätshaus Kanters GmbH; CO
Психічне та емоційне самопочуття тісно пов’язане з вагою вашого власного тіла. Не рідко перехід до ваг призводить до розладів і дискомфорту. Число, яке відображається на вагах, визначає, чи буде решта дня почуватись добре чи менш добре. Цифри, які визначають, наскільки добре ми почуваємось.
Хоча класичні ваги орієнтовані виключно на вагу тіла, один керує Шкала жиру в організмі зосередженість на декількох компонентах тіла, але перш за все на його складі. Він не тільки надає інформацію про вагу та можливу втрату ваги, а й про м’язову масу. І саме на цьому позитивному параметрі слід орієнтуватися під час дієти.
Ваги жиру в організмі: керівництво для будь-якої дієти
Якщо ви хочете зменшити свою масу тіла, вам слід скористатися всіма функціями ваги жиру. Було б неправильно розглядати лише вагу тіла як важливий фактор. Швидше, під час дієти акцент слід робити на м’язовій масі.
Чим більше м’язової маси організм нарощує, тим більше калорій спалює. І не тільки під час активних фаз руху, але і в офісі, під час перегляду телевізора і навіть під час сну.
Не секрет, що м’язова маса значно важча за жирову. Регулярні та цілеспрямовані фізичні вправи, а також збалансоване харчування забезпечують ріст м’язів. Це, в свою чергу, означає, що індикація ваги також відображається на Шкала жиру в організмі збільшується. Тож якщо ви концентруєтесь лише на показі ваги, навіть найкраща дієта, спортивна активність та зміна раціону швидко призводять до розчарування.
З кожною дієтою слід використовувати можливі функції жирової шкали. Якщо зосередити увагу на зміні м’язової маси, показ спрацьовує позитивно та багатообіцяюче. Функцію відображення жирової маси слід також використовувати під час дієти. Якщо регулярно перевіряти ці значення, можна швидко переконатися, що, незважаючи на збільшення ваги (м’язової маси), жирова маса постійно падає.