Моноді; ви 4 речі; знати, коли ми починаємо
Додати до вибраного iStock/StefaNikolic
Монодієта, великий поштовх для нашого організму
В споживаючи лише одну їжу під час їжі травна функція значно спрощується. З монодієтою це все одно, що дати відпочити нашій травній системі. Просячи про це набагато менше, ми змушуємо його використовувати свої резерви.
Алкоголь, тютюн, поганий спосіб життя, промислові товари, як правило, блокують природні "фільтри", які є нашими очищуючими органами. Тому нирки, печінка, шкіра та легені користуються можливістю позбутися слідів нашого надлишку.
Зайве говорити, що цей засіб не змушений тривати вічно! Це не повинно тривати більше трьох днів. В іншому випадку привіт дефіцит, в’ялі та обвислі м’язи! Не кажучи вже про руйнування, які це може спричинити для нашої імунної системи.
Більше того, бажано робити лише три чи чотири, щонайбільше, на рік. В ідеалі - коли зміна пори року, для зміцнення нашого організму та його глибокого очищення.
Переваги, подібні до посту
Ми не збираємось брехати одне одному, приступаючи до монодієти - це не найощадливіші перспективи. Вживання лише однієї їжі протягом трьох днів все ще не дуже фолікон !
Цей засіб дуже схожий на піст, з тією різницею, що нам досить їсти. Його метою є очистити наш організм від усіх відходів, викидаючи токсини, які там накопичилися.
Це дозволяє нам починати на нових засадах. Але мета такої дієти - не відганяти зайві кілограми. Це перш за все повернення нашої організації на правильний шлях.
Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, перед початком такої дієти необхідно пройти поле «консультації».
Для ефективної монодієти ми покладаємося на сезонну їжу
У пошуках Грааля (тіло богині І у формі) монодієта може бути великим союзником. Звичайно, за умови, що це правильно виконано !
Очевидно, що для заповнення вигод ми переважно вибираємо a сезонне харчування. Якщо це органічно, це навіть краще. Навіть якщо це означає детоксикацію нашого організму, ви можете зробити це з продуктами, що містять все добре і без пестицидів !
Фрукти, такі як яблука, виноград, дині або персики, сповнені чеснот. Ви також можете вибрати цільнозернові. Коротше кажучи, вибирайте продукти, які перемагають, і ваше тіло скаже спасибі !
Не забуваючи добре зволожувати себе: вода, трав'яний чай, зелений чай необхідні для полегшення виведення відходів, а для нас плоский живіт !
Монодієта зійти на правій нозі
Після закінчення монодієти уникайте поспіху з жирною їжею, солодкою їжею або великим, дуже рідкісним стейком! Ми чекаємо щонайменше два дні, перш ніж віддатися радостям білків тваринного походження.
Наша травна система, час на паузі, повинна поступово пристосовуватися до цих продуктів.
Нарешті, ми відновимо збалансовану дієту, щоб продовжити користь монодієти.